Home Blog Page 303

Mi a teendő a korpás-szeborrheás fejbőrrel?

Habár természetes folyamatnak minősül, amikor a fejbőr elhalt hámsejtjei cserélődnek, azonban amikor ennek üteme felgyorsul, akkor bizony megjelenik a korpa is. A korpásodás nem kevés kellemetlen pillanatot okozhat, ha nem tudjuk kellőképpen kordában tartani.

A következő cikkben a korpás-szeborrheás fejbőr kezeléséről olvashatsz bővebben. 

A korpásodásról röviden

Minden fejbőr hámrétege folyamatosan cserélődik, nagyjából háromhetente. Ezt az ember észre sem veszi, hacsak nem lesz gyulladt a fejbőr, mert ilyenkor bizony minden felgyorsul. Sajnos ekkor maga a folyamat is szemmel láthatóvá válik, s “meg is született” a korpa. 

A korpásodás bizony okozhat néhány kéretlen pillanatot, s ilyenkor legszívesebben leöntenénk valamiféle csodaszerrel magunkat. Nos, ha csodaszerek nem is léteznek, azonban olyan magisztrális készítmények igen, amelyek segítenek mérsékelni a korpásodást. Azonban erről kicsit később! Most járjuk körbe a témát, mit is takar az a korpás-szeborrheás fejbőr fogalom!

Milyen is pontosan a korpás-szeborrheás fejbőr?

A korpásodásnak kétféle változatát ismerjük, a száraz és a zsíros korpásodást. Nos, az utóbbi a korpás-szeborrheás fejbőr. De mit is kell tudni erről a jelenségről, és milyen tünetei vannak?

A fokozott faggyútermelés és az androgén hormonok megnövekedett mennyisége már egy út ennek kialakulásához. Mellesleg, ilyenkor az ún. pityrosporum ovale gomba is elszaporodik a faggyúban. Megjelenik a gyulladás és felgyorsul a hámsejtek cserélődése is. A faggyúnak köszönhetően pedig ezek összetapadnak és elég nehéz eltávolítani őket. Valahogy így írható le a zsíros korpásodás. 

Ennek kezelése során fontos körültekintően eljárni! A Dr. Hertelendy fejbőrprobléma-kezelő készítményei nagyon sokat segíthetnek!

A korpásodás kezelése speciálisan 

Azt már bizonyára sejted, hogy ilyen problémák esetén egyáltalán nem mindegy, hogy milyen készítményeket használsz a kezeléshez. Lássuk, hogy mi lehet hasznodra!

Ha a zsíros korpásodással találod szembe magad, akkor bizony olyan termékeket kell beszerezned, amelyek kéntartalmúak vagy hámlasztó hatással bírnak. Például egy Korpás seborrheás pakolás & sampon felpuhítja, tisztítja és hámlasztja is a bőrt. Ezt elég megadott rendszerességgel 2-4 hétig használni, hogy megszüntesd a korpát. 

Viszont arra felhívnám a figyelmed, hogy a korpa nem minden esetben szüntethető meg véglegesen, hiszen a már megnevezett pityrosporum ovale gomba tulajdonképpen minden fejbőrön megtalálható.

Komoly problémák esetén fontos, hogy konzultálj orvosokkal! 

A Dr. Hertelendy készítmények is gyógyszernek minősülnek, éppen ezért a kockázatokról és mellékhatásokról kérdezd meg a kezelőorvosodat vagy a gyógyszerészedet!

Rohan Dennis törölte a közösségi média profiljait miután megszegte a kijárási tilalmat

Az időfutam-világbajnok Rohan Dennis ismét szókimondó volt, kemény szavak kíséretében egy képet tett ki arról Instagramon, hogy megszegi a kijárási tilalmat. Az eset után hamar törölte a profilját a Team Ineos bringása.

Rohan Dennis a világbajnok címei mellett a botrányairól is híres, a világ legjobb időfutammenője sokszor nem a profi kerékpárosoktól megszokott módon viselkedik és gyakran kimondja, hogy mit gondol. Emiatt már került többször bajba és nem minden csapatban látják szívesen (pontosan nem minden csapatvezető tudja megfelelően kezelni Rohan Dennist- szerk.), például elég emlékezetes 2019-es szezonja volt az ausztrál sztárnak, aki csak úgy kiszállt a Tour de France-ról és utána már soha többet nem láttuk az akkori csapata a Bahrain-Merida színeiben versenyezni. Sőt utóbb kiderült, hogy a csapata szerződést bontott vele, de mindenesetre éles versenyek nélkül is megnyerte az időfutam VB-t Rohan Dennis, ráadásul egy másik kerékpárral.

A kijárási tilalmat sem tűri jól Rohan Dennis, ugyanis az országúti versenyszezonban Európában lakik az ausztrál bringás, pontosabban Spanyolországban, Gironában, ahol jelenleg tilos kerékpározni és lényegében a lakásukat/házukat elhagyni. Dennis pénteken az Intsagram oldalára egy olyan képet tett ki, amin az autója vezető oldali ülése látszik és mellé ezt a szöveget írta: „Day 34 – cracked and left the house. #covid19 can suck my ass and so can #quarantine.”

A bejegyzés hamar eltűnt Rohan Dennis profiljával együtt az Instagramról, de volt, aki megörökítette a világbajnok művét. Egyelőre a csapata nem kommentálta az esetet.

Adománybringákat kapnak egészségügyi és szociális dolgozók az idei Bringázz a Munkába kampányban

20 darab kerékpárt adtak át a Szent László kórház dolgozóinak a 13 éve zajló Bringázz a Munkába kampány részeként – a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség felajánlásából -, amely ezúttal a koronavírusra való tekintettel az egészségügyi és szociális dolgozók megsegítéséről és a kerékpározás egészségi előnyeiről szól. A vírushelyzet miatt rendhagyó formában, biciklis szervezetek és vállalkozások széles összefogásával szervezi meg a Magyar Kerékpárosklub a 2020-as Bringázz a munkába! kampány tavaszi fordulóját. A kerékpáros közlekedést népszerűsítő kampánynak a kijárási korlátozások idején módosul az üzenete: Maradj otthon, de ha menned kell, inkább bringázz!

Fotó: Dimény András / Magyar Kerékpárosklub

A Bringázz a munkába! kampányban az elmúlt évek során több tízezer ember ült nyeregbe, de az új típusú koronavírus-járvány megfékezésére bevezetett kijárási korlátozások, a leálló iparágak, a megszűnt munkahelyek vagy a sokak által otthon végzett munka miatt a mostani helyzetben nem lehet mindenkit munkába kerékpározásra biztatni.

Ezért a kampányban csak azokat hívjuk munkába bringázásra, akiknek muszáj dolgozni menniük.

Mindenki mást arra emlékeztetünk, hogy maradjon otthon, bár a szabályok szerint van lehetőség a biciklizésre: egyéni szabadidős sporttevékenységként. Ezt azonban csakis a kijárási korlátozásokról szóló kormányrendeletben foglalt óvintézkedések – egyedül, vagy saját háztartásának tagjaival, másoktól legalább 1,5 méteres távolságra – betartásával.

Bringák a kórházaknak

A kampány első lépéseként a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség a Bringás Vándortáborokhoz használt 550 darabos kerékpárflottáját ajánlja fel kórházak számára a járvány miatti veszélyhelyzet idejére.  Az első kórház, a Dél-Pesti Centrumkórház, Országos Hematológiai és Infektológiai Intézete (Szent László Kórház) összesen 20 darab kerékpárhoz jut, amivel olyan ápolók és orvosok jutnak alternatív közlekedési lehetőséghez, akiknek nincs kerékpárjuk, de munkába menet és onnan hazafelé tartva szeretnék elkerülni a fertőzésveszély miatt kockázatossá váló közösségi közlekedést.

Fotó: Dimény András / Magyar Kerékpárosklub

Az előttünk álló hetek kiszámíthatatlanok, de egy biztos: az egészségügyi és szociális dolgozókra nagyon nagy teher járul, nekik minden körülmények között munkába kell járniuk. Ezért őket kerékpárral kívánjuk segíteni. Valószínűleg az egészségügyi és szociális dolgozók közül nem mindenkinek áll rendelkezésére autó, ezért tömegközlekedéssel kell utazniuk. A kerékpár sokkal biztonságosabb közlekedési eszköz a tömegközlekedésnél. Azért a kórházi dolgozóknak való segítés mellett döntöttünk, mert ők vannak a legnagyobb kockázatnak kitéveközölte Benyó Balázs, a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség elnöke.

Fotó: Dimény András / Magyar Kerékpárosklub

A kerékpáros pénteki átadásán Révész Máriusz Aktív Magyarországért felelős kormánybiztos így fogalmazott: A kerékpáros közlekedés ebben a pillanatban biztonságosabb és egészségesebb, mint a közösségi közlekedés. Pár hete még el sem tudtuk volna képzelni azokat a dolgokat, amik a járványhelyzet miatt megtörténtek. Soha nem látott összefogás alakult ki, sokan próbálják megtalálni, hogyan tudnak segíteni ebben a helyzetben. Ennek része a kerékpárok mostani felajánlása is. Pár éve indítottuk újra a kerékpáros vándortáborozást, és nagyszerű ötlet volt a Maketusz-tól, hogy ezeket a bicikliket felajánlották az egészségügyi dolgozók számára.”

A kormánybiztos kifejezte abbéli reményét, hogy a járvány elmúltával többen rajta maradnak a kerékpáron, és használják majd egészséggel.

Fotó: Dimény András / Magyar Kerékpárosklub

Szlávik János osztályvezető főorvos azt mondta: „Egyik feladatom azt mondani az embereknek, hogy maradjanak otthon. Másik feladatom azt mondani, hogy éljenek egészségesen, próbáljanak sportosak maradni. Fiatalon sokat bicikliztem, így tudom milyen, ha valaki messzebbre, akár munkába elmegy kerékpárral. Ezért örülünk a felajánlásnak, hogy így a kollégáim akár kerékpárral jöjjenek dolgozni. A kórház 3-4 nagy területű telephelyen található, a kerékpárok így nem csak a munkába járáshoz, de a telephelyek közti néhány kilométeres távokhoz is jól jönnek. Én is ki fogom próbálni” – mondta.

A vírus elterjedése előtt egyre többen ültek kerékpárra. Már márciusban olyan adatokat lehetett leolvasni a budapesti kerékpárszámlálókról, amik korábban késő tavasszal vagy nyáron voltak jellemzőek. Míg az autós közlekedés a felére esett vissza, a tömegközlekedésre 10 emberből 1 száll fel, a biciklis közlekedés megmaradt. Nagyon sokan felfedezhették, hogy a koronavírus ellenszere lehet, ha kerékpárra ülnek és nem másokkal vannak összezárva – mondta Halász Áron a Magyar Kerékpárosklub elnökhelyettese.

„Kerékpáros szervezetként azon gondolkodtunk, hogy eseményeink lemondása és a jelen helyzet mellett a 13 éve zajló Bringázz a Munkába kampányt hogyan lehet megtartani. Szerencsére a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetséggel párhuzamosan gondoltunk az egészségügyi és szociális dolgozók megsegítésére, a két hasonlóan gondolkodó szervezetet pedig Révész Máriusz kormánybiztos kötötte össze” – mondta. Az otthonról dolgozóknak – mivel még Müller Cecília is hasonlóan fogalmazott – azt ajánlják, hogy szabadidejükben menjenek kerékpározni a távolságtartási szabályokra odafigyelve.

A mostani forgalom és a Kerékpárosklub által kezdeményezett, Budapesten már zajló biciklisáv felfestések hatására ez sokkal könnyebb lesz – hívta fel a figyelmet.

Így lehet kerékpárokhoz jutni a kampány alatt

A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség kerékpárjainak használatára első körben a budapesti egészségügyi intézmények és minisztériumok nyújthatják be igényüket, miután felmérték, hogy dolgozóik közül kik és hányan ülnének szívesen nyeregbe. A kerékpárokat – egyenként lakattal ellátva – a Vándortáborok megkezdéséig tudja biztosítani a szövetség az igénylők számára.

A kerékpárokért az info@maketusz.hu e-mail címen, illetve Pénzes Erzsébetnél (+36 20 978 9283) vagy Benyó Balázsnál (+36 20 491 9779) lehet jelentkezni.

A Magyar Kerékpárosklub Karácsony Gergely főpolgármester számára is felajánlotta az ellátórendszer biciklikkel való segítését, a Kerékpárosklub is várja a jelentkező intézményeket a bringazz kukac kerekparosklub.hu címen.

Kerékpározni nem csak szabad, de ajánlott is

A kerékpáros közlekedést – mint egyéni szabadidős sporttevékenységet – a kijárási korlátozásról szóló 71/2020. (III.27.) számú kormányrendelet sem tiltja – de az óvintézkedések be kell tartani. A kerékpározás mindeközben továbbra is, sőt mindinkább az egyik legegészségesebb közlekedési – és egyéni szabadidős sporttevékenységi – forma is, mert:

  • általa könnyedén minimálisra csökkenthetők a személyes kontaktusok az utazás és szabadidős sporttevékenység során;
  • a tekeréssel járó testmozgás javítja a keringést, erősíti az immunrendszert ily módon nagyobb sikerrel száll szembe a szervezet a (vírus)fertőzésekkel;
  • szabadságérzetet ad, oldja a stresszt, ezért kitűnő ellenszere a bezártság miatti rosszkedvnek;
  • olasz és amerikai kutatások kimutatták, hogy a szennyezett levegőjű térségekben jobban terjed a mostani világjárványt okozó SARS CoV-19 vírus, és súlyosabb egészségügyi állapotot is idéz elő, viszont a minél nagyobb arányú kerékpáros közlekedés révén tisztábban tartható a városok levegője is.

A kampányban várhatóan sokan lesznek olyanok, akik hosszú kihagyás után ülnek nyeregbe vagy most ülnek először városban kerékpárra. Nekik ajánljuk a Magyar Kerékpárosklub gyakorlati tanácsait.

A rendhagyó kampány további eseményeiről, tippekről és érdekességekről a Bringázz a munkába! kampány Facebook-oldalán találhat majd még további információkat.

A bojlerek és termosztátok működéséről és hasznosságáról

Ebben a bejegyzésben a korszerű bojlerek, valamint a velük együtt dolgozó termosztátok gyakorlatban történő hasznosulását részletezzük. Szó lesz a modern bojlerek felépítéséről és működési elvéről, ezzel együtt pedig a termosztátok szerepét is ki fogjuk emelni.

Mindezt értelemszerűen leginkább felhasználói szemszögből vizsgálva, elvégre a bojler és termosztát hozzáadott értéke a napi szintű alkalmazás keretei között jelentkezik.

Milyen célt szolgál a gyakorlatban a bojler alkalmazása?

A bojler használatának köszönhetően manapság egyetlen gombnyomás szükséges csak ahhoz, hogy meleg vagy forró vízhez tudjunk jutni. Ehhez a bojler szerkezetének gyakorlatilag a legfontosabb egysége a szigetelt tartály.

Dióhéjban a működése úgy néz ki, hogy a tartályba a hideg víz egy csövön keresztül érkezik. Felhasználóként viszont csak azt érzékelhetjük, hogy a bojler egy kivezető csövén már felmelegített víz folyik a felhasználás helyére.

A bojler felépítésének és működésének egyéb részletei

A bojler egyaránt lehet alsó vagy felső elhelyezésű annak megfelelően, hogy a csövek alul vagy felül helyezkednek el rajta. Mindkét típusnál fontos szerepet tölt be a készülék belsejében megtalálható hőmérő. Ez a szerkezet oldja ugyanis meg a víz hőmérsékletének az ellenőrzését.

A fontos mozzanat akkor következik be, amikor a bojler hőmérője a megadott szint alá csökken. Ebben az esetben a termosztát küld jelet a vízmelegítőnek, hogy ideje hozzákezdeni a meleg víz termeléséhez.

A bojler működése egyébként józan paraszti észen alapuló logikán nyugszik. Maga az elv nem más, minthogy a forró víz a maga fizikai tulajdonságainak megfelelően felemelkedik. Ennek megfelelően a bojler által felmelegített víz veszíteni fog a sűrűségéből, vagyis a felszínre fog emelkedni. Innentől kezdve nem nehéz azt elérni, hogy szépen tovább jusson a kimeneti csőbe.

A termosztát szerepéről és kiemelt hasznosulásáról

A bojlerrel szoros összefüggésben dolgozó termosztát a hőmérséklet mérésében, valamint a precíz vezérlésben tölt be fontos szerepet. A termosztát segítségével van lehetőségünk ugyanis beállítani azt, hogy a bojler által felmelegített víz pontosan milyen hőmérsékletű legyen.

Ehhez mérten a termosztát leginkább a bojlert használók dolgát könnyíti meg, hiszen neki köszönhetően nagyságrendekkel kényelmesebb és hatékonyabb lehet maga a vízmelegítés.

Emellett persze nem hátrány az sem, hogy az adott hőmérsékletre való melegítéssel az energiafelhasználás is racionalizálható.

A felsoroltakon kívül a termosztát szabályozza is a hőközvetítő folyadék áramlását. Úgyhogy tényleg nélkülözhetetlen szerepet tölt be a bojler hatékony működése kapcsán. Úgy is fogalmazhatunk, hogy a bojler és termosztát egymással szoros összefüggésben, szimbiózisban képes funkcionálni.

Így lehet sikeres a gyep felülvetés és a füvesítés

Minden kert alapja a szép, zöldellő fű. Hiába virágzik minden, illatoznak a virágok és növekednek a fák és cserjék, ha nem köti őket össze a dús pázsit. Nincsen könnyű dolga a kerttulajdonosoknak, hiszen a magvakat elhintve vagy kikelnek és csodájára járhat mindenki a kertednek, vagy csupán foltonként bújnak elő.

Sok múlik a talaj minőségén és azokon az apró lépéseken, amelyek befolyással vannak a pici magok életkedvére. Ráadásul nem csupán a talaj, de az össze-vissza növekvő gyom is eredményezhet foltos kertet.

Mit tehetsz, hogy szép pázsit pompázzon kerítéseden belül? Máris eláruljuk, tarts velünk!

Mik a legszükségesebb feltételek?

Hiszed vagy sem, a magok elvetésének csupán öt feltétele van. Ezek közül néhány felesleges pepecselésnek tűnhet, ám hidd el, hogy ha bármelyikre nem figyelsz oda, az égieken múlik majd csak, hogy tökéletes lesz-e a vetés eredménye!

Az első és legfontosabb, hogy a magok elegendő vizet kapjanak. Emellett a hőmérséklet sem mindegy. Ahogyan a krumplit is forró olajban sütöd meg, úgy a magokat sem vetheted el hideg talajra, 30°C felett pedig már nem érdemes, tehát egy meleg tavaszi nap tökéletes a vetésre. 

A másik három feltétel megteremtése csak rajtad múlik. Nem mindegy, milyen fűmagot használsz! Az alapján válassz a megannyi fajta közül, hogy milyen területen akarod elvetni: árnyékos vagy napos-e a terület, milyen gyakran tudod öntözni.

Nem mindegy az sem, milyen területen veted el fűmagot. Bizonyosodj meg róla, hogy a föld az évelő gyomoktól sikeresen kivan takarítva, különben eredménytelen lesz a vetés végeredménye.Az utolsó fontos lépés pedig a tápanyagok biztosítása és a gazdag talajélet. 

Az öt közül a legelső  feltétel: a gyommentesítés

Tudjuk-tudjuk! Ne dobálózzunk úgy a szakzsargonnal, hogy nem fejtjük azt ki! Hát akkor íme a magyarázat azok számára, akik még nem mozognak olyan magabiztosan a kertápolás titkai között.

A gyomokat négy csoportra lehet osztani:

  1. Egyéves gyomfajok
  2. Kétéves gyomfajok
  3. Évelő gyomfajok
  4. Talajszintben telelők (tarack)

Mielőtt elvetnéd az iciny-piciny magokat, legalább egyszer gyomírtózd le a területet! Ne feledd, a friss gyepen nem használhatod ezt a hasznos kis szert, ameddig az el nem éri a hat hónapos kort, addig kézi gyomlálással tisztíthatod a fű közül a gyomot. 

Ha kezdő kertész vagy még, mindenképp okulj a nálad tapasztaltabbak gondolataiból! Ne félj segítséget kérni tőlük, a tanácsaikra pedig mindig hallgass! 

A pénztárcádat ne most óvd!

A fűmagok vétele nem az a pont a kerted ápolásában, amelyen spórolni kellene. A fűmagok azok, amelyek széppé, teljessé, különlegessé teszik a kertet. Hosszú évekre szerzed be őket, minél olcsóbban veszed meg, annál kevesebb esélyed lesz arra, hogy a fű a kertedben minőségi lesz.

Hatékony méregtelenítés matcha teával

Az emberi szervezet csodálatos, amely képes megtisztítani, méregteleníteni önmagát… de nem a végletekig. Fontos figyelni testünk jelzéseit, amik arra utalhatnak, hogy itt az idő besegíteni és méregtelenítő kúrával támogatni szervezetünket. Cikkünkben ezeket a tüneteket elemeztük.

Figyelmeztető jelek

Testünk jelzéseit sosem szabad elhanyagolni, ugyanis sok mindent megtudhatunk belőlük. Például azt, hogy ránk férne egy méregtelenítés.

  • Jobban kívánod az édességeket, mint eddig: Az állandó vágy az édes ételekre jelezheti, hogy a szervezetednek szüksége van a méregtelenítésre.
  • Gondok vannak az emésztéssel: A székrekedés és a hasi puffadás is lehet figyelmeztető jel.
  • Túlzott fáradtság: Az elegendő pihenés ellenére is fáradtnak érzed magad. Ezt okozhatja akár ahelytelen táplálkozás is. Ilyen esetben – és egyébként is – érdemes ezen változtatni.
  • Bőrproblémák: A bőr a legnagyobb kiterjedésű szervünk, amely számtalan problémát jelezhet. Ha pattanás, mitesszer vagy ekcéma alakulna ki a bőrünkön, előfordulhat, hogy a szervezetünk már nem tud megküzdeni a méreganyagokkal. 
  • Gyakori fejfájás: A gyakori fejfájást minden esetben komolyan kell venni. Ha a szervezetben felhalmozódnak a méreganyagok, az megterhelheti az idegrendszert, és kialakul a fejfájás.
  • Nem kielégítő alvás: A máj végzi a méregtelenítést a szervezetben. Ha túl sok méreganyag halmozódott már fel, “kénytelen” éjszaka is keményen dolgozni, ez pedig megnehezíti a kellemes, pihentető alvást.
  • Súlyingadozás: Ha a kiegyensúlyozott táplálkozás és elegendő mozgás ellenére sem mozdul alattunk a mérleg mutatója, akkor van rá esély, hogy a szervezetünk méreganyagszintje nem megfelelő. A méreganyagok ugyanis akadályozzák a zsírsejtek feldolgozását.

Mi a megoldás?

A testünkben a méregtelenítési folyamatokat nagyrészt a máj végzi, dolgozik szüntelenül. Ehhez azonban segítséget kell nyújtanunk – még ha közhelyesen is hangzik – egészséges étrenddel és megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel. Azonban ezen túl is van még valami, amit megtehetünk az egészségünkért. Ez pedig nem más, mint a japánok szuperitala, a matcha tea fogyasztása. Az M Matcha eredeti, japán teákat forgalmaz, amelyek a legmagasabb minőséget képviselik – a minőség pedig kiemelten fontos a matcha teák esetén.

M Matcha

A matcha tea jellegzetes zöld színű, porrá őrölt tea, különleges termesztésének köszönhetően 3-szor annyi antioxidánst tartalmaz mint a minőségi, szálas zöld teák. És mivel porrá őrölve a teljes tealevelet elfogyasztjuk, a zöld tea összes jótékony hatóanyagát be tudjuk vinni a szervezetünkbe – a hagyományos, áztatásos teázásnál ez mindössze 10%. Nem csak a méregtelenítésben segíthet, de folyamatosan felszabaduló energiát is biztosít a nap folyamán annak ellenére, hogy kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé.

Ha te is szeretnél élni a matcha tea által nyújtott jótékony hatásokkal, rendelj minőségi, japán matcha teát az M Matchától!

Toscana, az olasz ízek otthona

Aki az olasz ízeket szereti, az valószínűleg a toszkán ételek nagy rajongója. A pizzasütők egy része Olaszországban tanulta a mesterséget, így olyan pizzát sütnek, amelybe beleharapva Toscanában érezheted magad.

Ezek a pizzák nemcsak a jó ízekről szólnak, hanem az eleganciát is magukban foglalják. Vékony tészta, finom alapanyagok, igényesen elrendezett feltétek.

Toscana az olaszországi tradicionális ízek otthona. Az innen származó pizzák jellegzetes feltéteket kapnak, mint például a ruccola, fokhagyma, fekete vagy zöld olajbogyó, és az elmaradthatatlan mozzarella és további olasz sajtok. Az alapszószokhoz paradicsomot, tejfölt és fokhagymát használnak.

Olasz pizza Toscanából

Az olasz pizzák jellegzetességei közé tartoznak a vékonyra nyújtott pizzatészták. A pék addig nyújtja, forgatja, pörgeti, amíg tökéletesen egyenletes vastagságú nem lesz mindenhol. Sokan nem törődnek a pizza tésztájával, mondván, hogy a lényeg úgyis feltét. De ez nem így van. A pizza szíve és lelke a tésztája, és a tökéletes tészta laza és könnyű.

A tökéletes tésztára pedig rákerülhetnek a feltétek. Ha az igazi, olasz Toszkán ízeit szeretnéd a pizzádra csempészni, akkor olyan alapanyagokat fogsz használni, mint a mozzarella, olívabogyó, darabos paradicsom, szalámi, sonka és füstölt vagy friss sajtok sokasága. Az alapszósznak használhatsz bazsalikomos paradicsomszószt, tejfölt, vagy egyszerűen csak meglocsolhatod olívaolajjal.

Az alapanyagoknál viszont kerüld a mirelit zöldségeket. Ahhoz,hogy finom és jó minőségű pizzát készíts, elengedhetetlen az, hogy friss és egészséges zöldségeket használj. Ne sajnáld a pénzt és időt elmenni a piacra, és friss zöldségeket vagy gyümölcsöt vásárolni.

Minőségi alapanyagok

Említettük, hogy a jó pizza titka a tészta, de a feltétek milyensége koronázza meg azt. Ajánlott, hogy mindig szezonális pizzát készíts, ugyanis ebben az esetben biztosan mindig találsz friss hozzávalókat. Ha húsos pizzát készítesz, ne a mennyiségre, hanem a minőségre törekedj. Szánj rá egy kicsivel több pénzt, és vásárolj minőségit.

Ez a sajtok esetében is érvényes. Ráadásul, ha mindenből kicsivel többet vásárolsz, akkor még elengedő alapanyagod marad ahhoz, hogy összedobj belőlük valamilyen egyszerű tésztafélét. Így nem csak egy igazi, olasz pizzád lesz, hanem akár egy igazi, olasz füstölt sonkás tésztád is. Ezekkel az ételekkel Olaszországba varázsolhatod nem csak magadat, de még a vendégeidet is.

Ha nem vagy az a kimondott mesterszakács, vagy csak épp nincs időd vagy kedved főzni, akkor házhoz is rendelheted. Felcsapod a telefonkönyvedet, vagy beütöd a kedvenc pizzériád vagy éttermed címét. A futár pillanatok alatt házhoz szállítja neked az ételt. Nem lesz más dolgod, mint (leginkább türelmetlenül) kivárni, amíg megérkezik az ételed, és fotelben vagy a számodra legkényelmesebb pozícióban el is fogyaszthatod.

Hogyan telepítsünk öntözőrendszert? Íme 4 hasznos tipp

A kerti növények szó szerint szomjaznak a gondoskodásra, ami esetükben a rendszeres öntözést jelenti. No de ma már modern világot élünk, így a locsolókannát ideje lecserélni a sokkal praktikusabb, kényelmesebb és nem mellesleg idő- és költséghatékonyabb öntözőrendszer használatára.

Ennek a telepítéséhez pedig nem szükséges kertépítő mérnöki diploma sem, csupán alapszintű barkácstudás és persze némi kreativitás. 

  1. Határozzuk meg a kert méretét!

Mielőtt elrohannánk az első kertészeti áruházba beszerezni a rendszer kellékeit, nem árt tudnunk, hogy egyáltalán miből mennyire lesz szükségünk. Ehhez pedig ismernünk kell kertünk pontos méreteit. Hiszen igazán kellemetlen, amikor a rendszer össszeállításakor jövünk rá, hogy túl rövidek a tömlők, és a kert vége szárazon marad. 

A legelső lépés tehát az legyen, hogy végezzünk méréseket, és számoljuk ki kertünk alapterületét. Ez kulcsfontosságú lesz a szükséges alapanyag mennyiségének meghatározásához. 

  1. Térképezzük fel a kert sajátosságait!

Az alapterület csak a kiinduláshoz kell, de legalább ugyanilyen fontos a kert jellemzőinek felmérése. Azaz hol és milyen növények találhatóak benne, és melyik milyen vízigénnyel rendelkezik. Ez utóbbit nem érdemes figyelmen kívül hagyni, hiszen nyilvánvalóan sem túlöntözni, sem kiszáradni hagyni nem szeretnénk őket. 

Ugyanígy érdemes azt is megfigyelni, hogy a kert mely részeit mikor és milyen hosszan süti a nap, hogy ehhez mérten tudjuk kialakítani az öntözési “menetrendet”. 

  1. Szerezzük be a szükséges eszközöket!

Ha a tervezéssel megvagyunk, akkor jöhet a megvalósítás, azaz az öntözőrendszer kellékeinek beszerzése. Amire biztosan szükségünk lesz: locsolótömlők, csatlakozók, toldók, esőztetők, a kézi öntözéshez pedig öntözőfejek, amiket megrendelhetünk a Fiskars & Gerber termékek webáruházából is.

Ha teljesen automata rendszert akarunk, akkor mindezek mellé még vásároljunk egy időkapcsolót is, amit csak be kell programozni, és a rendszer emberi beavatkozás nélkül végzi majd a dolgát. Ez különösen hasznos akkor, ha nem akarunk hajnalok-hajnalán felkelni, hogy megöntözzük a kertet, esetleg a nyaralás alatt sem szeretnénk hagyni, hogy a növények kiszáradjanak. 

  1. Állítsuk össze, és próbáljuk ki az öntözőrendszert!

Itt az ideje, hogy az elméletet végre átültessük a gyakorlatba, és megnézzük, mit tud a rendszerünk valójában. Az előzetes tervek alapján telepítsük a kellékeket, majd tartsunk egy “tesztüzemet”, amikor alaposan megfigyeljük, hogy jól működik-e a rendszer, és a növények valóban megkapják-e a nekik szükséges vízmennyiséget.

Ha minden a legnagyobb rendben, akkor nyugodtan hátradőlhetünk, most már csak használni kell a rendszert. Ha viszont valami mégsem sikerült jól, akkor mindig ott a lehetőség, hogy egy kicsit alakítsunk rajta, hogy az öntözőrendszer a kertész és a kert igényeit is maradéktalanul kielégíthesse.

A weboldalkészítésen belül is szakosodni kell manapság?

A kezdetekben már az is menőnek számított, ha valakinek egyáltalán volt weboldala, már ezzel is meg tudta előzni azokat, akiknek nem volt. Manapság azonban minden magára valamit is adó vállalkozásnak van saját weblapja, és fontos, hogy az milyen minőségű.

Ma már nem elég csak leprogramozni egy weboldalt, hanem ügyfélélményt kell nyújtani, ezért néhány új szakma jelent meg a weboldalkészítésen belül, illetve épült köré. Ezeket mutatjuk be részletesebben, kinek mi a feladata.

Munkamegosztás a weboldal készítésénél

A webfejlesztőre vagy programozóra továbbra is szükség van a nagyobb weboldalaknál vagy ott, ahol kiemelt biztonságra van szükség. Itt kódolni kell tudni, ismerni kell a HTML, CSS, PHP, JAVA rendszereket. Persze ez is sokat fejlődött az utóbbi években, ma már vannak olyan keretrendszerek, amelyek a kód egy részét már eleve megírt állapotban tartalmazzák, és csak az egyedi kódokat kell hozzátenni. Az egyszerűbb weboldalaknál akár programozó nélkül is lehet boldogulni.

A programozók a legtöbbször nem értenek az esztétikához, ahhoz webdesignerre, webgrafikusra van szükség. Az ő feladatuk a külső megjelenés, az ügyfélélmény látványelemeinek megtervezése.

Az online marketingesek feladata kideríteni, hogy a célközönség mit szeretne, milyen legyen az ügyfélélmény az oldalon. Mivel a kész sablonokkal és tartalomkészítő rendszerekkel viszonylag egyszerű létrehozni a weboldalt, sok marketinges készít fejlesztő bevonása nélkül weboldalakat. Ha van érzékük a külső megjelenésre, akkor a webdesigner feladatát is át tudják venni. 

A lényeg az, hogy egyre inkább kezdenek elmosódni a határok, egyre inkább kóstolgatnak bele az egyes szakemberek a másik szakterület folyamataiba, tanulják meg azt, hogy komplexebb szolgáltatást tudjanak nyújtani. A másik megoldás, hogy ezeket a munkákat kiszervezik egy alvállalkozónak.

A WPKurzus tanfolyamai megtanítanak az önálló weboldal készítésének lépéseire.

Hogyan válassz weboldalkészítő szakembert?

Kulcsfontosságú, hogy előre eldöntsd, mennyire lesz bonyolult a végső rendszer. Egy WordPress-ben fejlesztett oldal korlátozottan enged kódokat hozzátenni, előfordulhat, hogy később kinövi a vállalkozásod, és az egész korábbi fejlesztést a kukába kell dobni.

Ha bonyolultabb oldalra van szükséged, vagy egyáltalán nem tudod, mire is van szükséged, akkor legjobb ezt egy profi csapatra bízni, amelyben van marketinges, designer és fejlesztő is. A tartalomkészítéshez is szükség lehet külső szakemberre, például szövegíróra. 

A hirdetések menedzselése is sokszor önálló – ezért kiszervezhető – feladat, meg kell találni a megfelelő kulcsszavakat, figyelni kell a konverziókat, elemezni kell a statisztikákat. 

A kiszervezés előnye, hogy a tapasztalt szakemberekkel nagyobb az esély a sikerre, a weboldal tudatos, magas szintű ügyfélélményt nyújtó kialakítására.

Klórtalanító zuhanyfejjel a bőrbarát zuhanyzásért

A vezetékes csapvíz szerencsére napjainkban szigorú minőségi ellenőrzésnek van alávetve. Sok településen azonban a vízszolgáltató klórt ad a vezetékes vízhez fertőtlenítés céljából. A klóros víz köztudottan szárítja a bőrt, és a hajnak sem tesz jót, így érthető, hogy a legtöbben nem szeretnék, hogy klóros vízben kelljen mosakodni vagy éppen hajat mosni.

Klórtalanító zuhanyfej segítségével ugyanakkor Ön is klórmentesítheti a vezetékes vizet és tiszta, bőrbarát vízben zuhanyozhat minden nap otthonában.

Miért található klór a csapvízben?

A klórt széles körben használják a csapvíz fertőtlenítésére, mivel kiválóan elpusztítja a különböző baktériumokat, csírákat. A kiváló fertőtlenítő hatás mellett további előnye, hogy olcsó és könnyű kontrollálni a folyamatot. A vízszolgáltatók emiatt sok településen adagolnak klórt a vízvezeték-hálózatba.

A csapvíz klórozása természetesen szigorú előírások betartásával történik, és mérésekkel folyamatosan kontrollálják a víz minőségét.

A klór irritálhatja a bőrt, szárítja a hajat. Ön is biztosan tapasztalta már, hogy a klóros uszodavízben történő hosszabb tartózkodás után szárazabb a bőre, akár viszkethet is.

A klóros vízben való fürdés, zuhanyzás szárítja a bőrt és roncsolja a hajat. Szerencsére azonban könnyen klórmentessé varázsolhatja a csapvizet zuhanyszűrő használatával.

Klórtalanító zuhanyfejjel a bőrbarát zuhanyzásért

Minőségi zuhanyszűrő használatával Ön is klórmentes, bőrbarát zuhanyt vehet nap mint nap otthonában. Amennyiben Önnek is érzékenyebb a bőre, esetleg sokszor tapasztal viszketést, bőrszárazságot zuhanyzás után, érdemes számba vennie egy zuhanyszűrő beszerzését.

A minőségi zuhanyszűrő beszerelése különösen javasolt az alábbi esetekben:

  • érzékenyebb, ekcémára hajlamos bőr esetén
  • tusolás, fürdés után jelentkező bőrszárazság, irritáció, viszketés esetén
  • töredező, száraz haj esetében.

Aquasana AQ-4105 zuhanyszűrő elegáns zuhanyrózsával

Az Aquasana AQ-4105 egyedi, kétlépcsős szűrési technológiájának köszönhetően 91 százalékos hatékonysággal kiszűri a klórt a csapvízből. Az Amerikában gyártott készülék azon kevés márkák egyike, melynek szűrési teljesítményét független dokumentáció igazolja.

Az Aquasana zuhanyszűrő használatával klórmentes, bőrbarát csapvízzel tusolhat minden nap.

A masszázs tusolófejjel ellátott zuhanyszűrőt könnyen csatlakoztathatja bármely csaptelephez. Felszerelése könnyű, nem kell külön szakembert hívnia, hiszen pár perc alatt Ön is felszerelheti.

A kétlépcsős vízszűrő első lépésben a klórt és a klórszármazékokat szűri ki a csapvízből, illetve helyreállítja a víz optimális pH-értékét egy cinkszűrő segítségével. A készülékben aktív szénszűrő és mechanikus szűrő is található. A második lépcsőben további szennyező anyagokat is eltávolít a vízből.

A szűrőbetét gazdaságos, hiszen elegendő hathavonta cserélnie.