fbpx
edzés

Kerékpáros edzés magányosan, párban vagy csoportban?

Ismét egy olyan kérdést feszegetünk, melyre nincs mindenkire és minden élethelyzetre alkalmazható válasz. Valójában maga a cikkíró is kíváncsi arra, mit gondolnak az olvasók az egyéni, illetve a társas edzésről... Szerintem a kerékpáros edzések ...

Kerékpárfüggő vagyok?

A legfrissebb kutatások szerint igenis létezik sportfüggőség, amely a mi esetünkben kerékpárfüggőséget jelent. Szerencsére - a speciális vegyületek szervezetünkre gyakorolt káros hatásaival ellentétben - itt döntően az egészségünket szolgáló ...

Az edző válaszol – 2009./6. hét: alapozás, súlyfelesleg és még 8 kérdés…

Új webes sorozatunk keretein belül magazinunk szakértője Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol az olvasók kérdéseire. A tél vége felé járunk, így ezúttal a főszerepet a hideg hónapok során felszedett kilók és az alapozás problémái jelentik ...

A testtömegarány megtartása

Mindazok, akik az újévi fogadalmukban a fogyást jelölték meg, gondoljanak szegény profi kerékpárversenyzőkre, akik évről évre folyamatosan ezzel a problémával küszködnek. Késő ősszel, télen végre lehet élvezni az életet, féktelen zabálás, ...

Hidratáltság és energia

Új év, új elhatározások, új célok. Sokan átgondoltuk, hogy a 2009-es évben mit szeretnénk másképpen csinálni a kerékpározás terén. A fejlődés egyik lehetséges és talán leghatékonyabb módja a tudatosabb táplálkozás, melynek jelentős részét az edzések ...

Intenzív tréning alapozáskor?

Több szaklapban is olvashattuk az utóbbi időben, hogy vizsgálatok kimutatták, nem fontos a monoton alacsony intenzitású munkát erőltetni télvíz idején. Ha nincs sok időd, az intenzívebb, rövidebb edzések is megteszik, és hasonlóképpen jó eredményt ...

Doppingellenőrzés a kerékpársportban – előzetes

Túl sok olvasónknak nem kell tartania az ellenőrök megjelenésétől, hisz főleg a profikat teszteljük, de úgy érzem nagyon fontos, hogy a „hétköznapi" bringások is tisztában legyenek az UCI törekvéseivel és módszereivel ezen a területen. Sportágunk ...

Kerékpár magazin - Bikemag.hu - Hírek, tesztek, versenyek
Logo