A leghidegebb hónapokban a kerékpárosok többsége nem szívesen ül bringára, nedvesek, csúszósak az utak, sokszor rosszak a látási viszonyok és legfőképpen hideg van, amit nem mindenki képes tolerálni, tehát teljes mértékben megérthető a döntésük, ...
Az Olympic Channel top sportolókat vizsgáló sorozatában a női mountain bike sportot napjainkban meghatározó svájci Jolanda Neff-et (Kross Racing Team) mérték a laborban, akinek állóképessége a maratoni futókat is meghazudtolta, de nem csak ebből a ...
Sok kerékpáros - még több nem fizetésért sportoló bringás – gondolkozik úgy, hogy nem jár le a terembe erőfejlesztő edzéseket végezni, mert attól fél, hogy akkor le kell mondania a célként kitűzött csontsovány formáról, ahogy a profi versenyzők ...
Nyakunkon a hideg évszak, ilyenkor sok kerékpáros tervezi az alapozó edzőtábor(oka)t, vagy egy bringás nyaralást – illetve telelést – ami segít átlendülni a zord időjárás okozta fásultságon.
Ezzel kapcsolatban gyűjtöttünk össze néhány kérdést, ...
Közeleg a kerékpározás szempontjából nem éppen ideális téli időjárás, amikor a kerékpár és a kerékpáros szempontjából sem könnyű megfelelni a nehezebb körülményeknek. Összefoglalnánk a tudnivalókat:
A Bikemagon sok cikk született már a téli ...
Közeleg a kerékpározás szempontjából nem éppen ideális téli időjárás, amikor a kerékpár és a kerékpáros szempontjából sem könnyű megfelelni a nehezebb körülményeknek. Összefoglalnánk a tudnivalókat:
A Bikemagon sok cikk született már a téli ...
Edzőtermekben és otthon is egyre nagyobb divat a különböző masszázshengerek használata. Hobbi- és élsportolók, kerékpárosok is választják ezt az eszközt különböző célokra.
A henger rendkívül hasznos dolog lehet egy kerékpáros számára. Hatékonyan ...
Szeretnél tökéletes alternatívát, hogy milyen szilárd táplálékot fogyassz kerékpáros edzés közben a drága és ki tudja milyen eredetű energiaszeletek helyett? Csináld magad!
A Precision Nutrition blogon jelent meg Sarah Maughan edző receptje, ami ...
Az elmúlt napokban tapasztalható fagyos téli időjárás kapcsán néhány tippet szeretnénk adni azoknak, akik ilyenkor is elvégzik a kerékpáros edzést, bringára pattannak fagypont alatti hőmérsékletben is.
1. Fagyban ne kockáztass!
A legfontosabb ...
Télen a legtöbb kerékpáros – kénytelen vagy szívesen – görgőn, indoor, azaz beltéri edzéseket is végez, melyek során extrém körülménynek minősül testünk felhevülése. Kulcskérdés tehát egy ilyen kerékpáros edzés során a megfelelő hidratáció, ami az ...
Írtunk már a spinningről, mint alternatív kerékpáros edzés a téli hónapokban, de sok bringás gondolja úgy, hogy ő hasonló tréningeket szeretne megvalósítani a négy fal között is, mint a szabadban. Számukra mutatjuk be az indoor cycling egy fejlett ...
Nemrég a Merida Spinning Night rendezvényen vettünk részt Posch Gabi meghívására, az össznépi edzés egy személyes vonatokozással is szolgált, itt vettem részt életemben először spinning foglalkozáson, így megosztanám tapasztalataimat a kerékpáros ...
