edzés

Akárcsak a profiknak, amatőr kerékpárversenyzőknek is érdemes különös gonddal összeválogatni a ruházatot a szezon elején, néha kerékpáros szemmel "ítéletidőben" rendezett Tovább

Megközelítőleg 50 fő vett részt a múlt hétvégén megrendezett, gödi edzőképző konferencián. A szervezők reményei szerint ősszel folytatódnak az előadások. De vajon kinek szól Tovább

Andre Greipel biztosan ott van napjaink három leggyorsabb sprintere között, testalkatát tekintve azonban vitán felül a legerősebb, nem véletlenül becézik Gorillának. Legújabb Tovább

Január második felére megérkezett az igazi téli időjárás, így a kinti kerékpározás helyett sokan valamilyen zárt helyiségben űzhető alternatívával készülnek a versenyekre Tovább

Egy olyan témával jelentkezünk ismét a kerékpáros edzés rovatban, ami inkább vélemények cseréjére ad alkalmat, mint tuti receptek kinyilatkoztatására. A kérdés, hogy Tovább

Kerékpározáshoz nem éppen ideális a téli időjárás, persze ettől függetlenül mégis sokan felülnek a bringára ilyenkor is. Ami viszont meglepő, hogy a rendszeresen kerékpározó Tovább

A CrossFit-ben alkalmazott erőfejlesztő gyakorlatok a kerékpáros edzés tervezésében is meghatározóak lehetnek, főleg az alapozó időszakban. Korábbi cikkünkben Tovább

Vasárnap került megrendezésre a Kusztor Péter ötlete alapján életre hívott első Kerékpáros konferencia, amellyel kapcsolatban nem gondoltuk volna, hogy a legnagyobb hiányossága Tovább

A kerékpáros offszezon sok bringás számára valamilyen kiegészítő edzés, kiegészítő sportok űzésével telik a kerékpározás mellett. Vannak, akik csak túl akarnak lenni a télen, Tovább

Megoszlanak a vélemények, hogy a cyclocross-versenyzés mennyire lehet hatékony „edzés” a téli felkészülési időszakban, a franciák egyik legsikeresebb országúti profija, Sylvain Tovább

Kezdődik a kerékpáros off-szezon, ilyenkor a legtöbb bringás kiegészítő sport, edzés közbeiktatásával is próbálja fejleszteni képességeit. Ebben az időszakban mi Tovább

Saját próbánk alapján is igazoljuk, ami az EthicSport FL 100Sport tájékoztatójában szerepel: csökkenti a tejsavtermelést, gyorsítja a regenerációs folyamatokat és ptimalizálja Tovább

Reméljük, hogy ennyi idő után mindenki álmából felkelve is kívülről fújja, hogyan számolja ki a napi kalóriaigényét „sportolós” és „pihenős” napjain! Ígéretünkhöz hűen Tovább

Folytatjuk kerékpáros táplálkozással kapcsolatos cikksorozatunkat a Nutrixxion.hu támogatásával. Melyben kapcsolódva Blazsó Marci korábbi írásához, kategóriánként vesszük Tovább

Folytatjuk a kerékpáros táplálkozással, táplálék kiegészítőkkel, sporttáplálkozással és sport táplálékokkal kapcsolatos cikksorozatunkat. Olyan általános alapelvekről les Tovább

Dósa Eszter (Vitalitás SE-Scott-Nutrixxion) alapos felmérésen vett részt a szezon előtt, amiből kiderült hogy érdemes változtatni a táplálkozási szokásokon, fejleszteni kell a Tovább

Kerékpáros edzés rovatunk korábbi cikkében Blazsó Márton úgy próbálta csoportosítani a különböző kerékpárversenyeken induló bringásokat, hogy lehetőségeikhez képest milye Tovább

A fenti kérdéssel kapcsolatban megoszlanak a vélemények kerékpáros körökben is! Vannak, akik a hagyományos ételekre esküsznek és állítják, hogy nincs szüksége a szervezetüknek Tovább

A győztes Bradley Wigginst és csapatát, a Team Sky-t segítő Nigel Mitchell a tavalyi Tour de France után publikálta kerékpáros táplálkozással kapcsolatos alapvető tanácsait, Tovább

Leásunk kicsit a gyökerekhez, Blazsó Márton, a magyar mountain bike maratonok egyik legsikeresebb bringása most a kerékpározás alapvető funkciójáról, mint rekreációs sportró Tovább

Lovassy Krisztián, az Utensilnord-Ora24.eu londoni olimpikon kerékpárosa az idei új Botecchia csapatbringa érkezése előtt a Specialized által „kifejlesztett” Body Geometry Fit Tovább