Home Blog Page 959

ATom blog: Ipari ETALON – kétszer

Van erő abban, amikor tudod, hogy soha nem fog meghibásodni…

Megnéztem a tömegadatait, de igazából csak azért, hogy ide leírhassam nektek. Valójában – ebben a kategóriában – ez szinte semmit nem jelent. Pedig piszkosul drága. És igen. Egy tized ennyibe kerülő stucnival is kb. ugyanúgy lehet kerékpározni. Semmilyen észérv nem szól mellette. Talán csak a szerelem. Vagy a fanatizmus. Vagy betegség mindez?

Moots Open Trail Kormányszár

A Moots, a hegesztés etalonja. Most pedig kattints a képre, és nézd meg teljes méretben a villanyak rögzítő fülei melletti hegesztési varratot. Tudom. Ez már perverz, hogy egy hegesztési varrat szépségéről írok, de szerintem ez egyszerűen lenyűgöző. Elképzelni sem tudom, hogy hogyan alkothat emberi kéz ennyire szép varratot. Mennyit kell ehhez a szinthez gyakorolni?

Moots BikePro.hu Blog_1950

A Control Tech totál a másik véglet. Zéró hegesztés. Ez a világ első Monocoque (egy darabból álló) kovácsolt titán stucnija. Ráadásul az erősebb 6Ti/4Al ötvözetből. Szintén egy műszaki tökély. Ráadásul gyönyörű. Pedig a szöges ellentéte a Moots-nak. Hihetetlenek az áttörései. 100% titán. A csavarok is.

Moots BikePro.hu Blog_1962

A Moots Open Trail montis verzió. 3Ti/2,5Al titán ötvözetből. Az előlap eloxált alu, a csavarok acélok. Nem könnyű. 157 g, de egyáltalán nem hat meg. Kell egy ilyen. Csak azért, mert egy műszaki tökély. Az országúti verziója mindössze 120 g.

Moots BikePro.hu Blog_1953

A Control Tech T-Mania dedikáltan országúti példány, 120 g-os tömeggel 90-es hossz mellett. Az alapanyagba belekovácsolt márkajelzés pedig zseniális. A Moots-on is jól mutatna egy hasonló a matrica helyett. Egy ilyen is kell.

Te hajlandó lennél egy hagyományos stucnihoz képest irreálisan nagy vételárat kifizetni egy-egy ilyen szépségért?

Szerző és fotók: Ardó Tamás

A cikk eredetileg itt jelent meg: https://bikepro.hu/atom_blog

 

Gepida lock-on bilincses markolat

markolat_lockon_2Egy jó markolattal minimális anyagi ráfordítással meglepő kényelem- és teljesítményfejlesztést hajthatunk végre, felszerelése is pillanatok alatt elvégezhető. Ha a markolat több színben is kapható, szebbé, egyedibbé varázsolhatjuk szertett kerékpárunkat!

A markolat a kerékpáros és a kerékpár közti egyik fő kontaktuspont, és mint tudjuk, ezekre az érintkezési pontokra érdemes különös figyelmet fordítani. Egy jó nyereghez vagy cipőhöz képest az egyenes vagy emelős kormányra készült markolat nem számít nagy kiadásnak, ennek ellenére a biztos irányítás, illetve a kerékpáron élvezett kényelem jelentős részben ezen a „szürke eminenciásnak” számító kiegészítőn múlik.

A hagyományos, körkeresztmetszetű formával rendelkező markolat esetében a következő tulajdonságoknak kell egyszerre teljesülni: anyaga legyen jól tapadó, fogása biztos, kissé rugalmas, hogy az út rezgéseit valamelyest csillapítsa. Emellett fontos, hogy a kormányon stabilan álljon, még esős időjárásban se csúszkáljon, forogjon. Nem utolsósorban jól jön, ha a kerékpár megjelenését is csinosítja. Az új, 2013-as Gepida lock-on bilincses markolat változatos színválasztékával az összes fenti kívánalomnak mind megfelel, kedvező ára pedig csak a hab a tortán!

markolat_lockon

gepida_logo_3Leírás:
A Gepida kétkomponensű markolat általános felhasználásra: sportos trekking, illetve hegyi kerékpárok esztétikus és könnyű kiegészítője. Speciális felületének köszönhetően rendkívül jól tapad, így stabilan irányítható használatával a kerékpár. Divatos színeivel bármilyen kerékpár dísze lehet.

Tulajdonságok:

  • Kétkomponensű markolat
  • Dupla rögzítő gyűrű
  • Súly: 120 g
  • Hossz: 130 mm
  • Elérhető piros, kék, zöld színű rögzítő gyűrűkkel, fehér markolat résszel

Javasolt fogyasztói ára: 4.390.- Ft

További információ a forgalmazó honlapján.

gepida_logo_2

Crosskovácsi: újabb győzelméről Blazsó Marci mesél – videó

Blazsó Márton (VKE-Nelson-Specialized) és Dósa Eszter (Vitalitás SE-Scott-Nutrixxion) elsőségével ért véget a némileg módosított pályán zajló Crosskovácsi mountain bike maraton, amelyről a győztes, Blazsó Marci számol be:

Nagyon jó verseny volt összességében, külön említeném a pályajelölést, annak ellenére, hogy rengeteg kereszteződés van itt, minden egyértelmű volt, különösen tetszett, hogy voltak táblák, ahol lehetett látni az emelkedők hosszát és a szintemelkedést, Magyarországon ilyet még nem is láttam sehol. Az egyetlen dolog, ami elbizonytalanított, hogy közel 10 kilométerrel rövidebb lett a táv a megadottnál, amikor már egyedül mentem arra is gondoltam, nem tévedtem-e el mégis, mert tudtam, hogy már nem sok van hátra, de a kiírás szerint többnek kellett volna lenni.

Blazso_TIR_7405

Mivel a helyszínen neveztem, úgy kezdődött a verseny, hogy a rajtnál nem szólítottak be, itt jópofa volt, hogy mindenki előzékenyen mondta, hogy majd előreenged, menjek oda, ha elveszik a szalagot, de ebből nem csináltam problémát, az aszfalton úgyis hamar előre lehetett menni. Ami rögtön az elején megadta az ízét a dolognak, az Alpinbikeosok ügyeskedése volt, Mielőtt a terepre fordultunk volna, BuZsó és Cser Gabi előrefurakodtak, BuZsó nyomta elöl, Cser Gabi pedig próbálta agresszíven zárni a szögeket, hogy ne tudjuk megelőzni. Miután ezt meguntam, kicsit fölvezettem a fűre, hogy tudja hol a helye, de verseny után megbeszéltük, hogy ez még benne van a játékban.

Miután kialakultak az erőviszonyok, Szilárddal és Szatmáry Andrissal mentünk elöl, általában én húztam a tempót, egyrészt én szeretem, ha én irányítom a dolgokat, másrészt amint hátraálltam, Szilárd és Andris is belassított. Andrison látszott, hogy össze akar dolgozni Vígh Zolival, ami nekem nem volt buli, így nem hagytam, hogy felérjen. Sokáig látótávolságon belül volt, az emelkedőkön mindig felzárkózott kicsit, lefelé meg lemaradt. Az első 20 kilin fél percen belül lehetett, aztán egyre jobban elmaradt.

Blazso_TIR_8185

Szilárdot ugyanazon az emelkedőn sikerült leszakítani, mint tavaly, a pálya északnyugati felén a nagyon gyors lejtőt követő sóderes felfelén. Látszott rajt, hogy valami gondja van, a telója állt be, vagy valami ilyesmi, ami kedvét szegte. Szatmáryval a szokásos felfogásomban mentem, sok ritmusváltással, de végig jó tempóban. Sikerült elfogyasztanom, szerintem nem bírta idegekkel, hogy 50 kilin keresztül végig erős tempót kell menni.

Amikor már egyedül mentem, feltűnt egy örvendetes dolog, úgy veszem észre egyre jobban kezd meghonosodni a kultúrája egy maratonnak, a rövidebb távon indulók kezdenek hozzászokni, hogy jönnek hátulról gyorsabbak. Nem kellett kiabálni, szólni senkinek, előzékenyek voltak, lehúzódtak. Úgy érzem sokat mozdultunk előre ezen a téren.

Blazso_TIR_8399

Hosszútáv férfi abszolút eredmény:

1 H82 BLAZSÓ Márton VKE-NELSON 03:04:45
2 H34 SZATMÁRY András Waberer’s Areus Cube Mtb Team 03:05:47
3 H32 VIGH Zoltán Waberer’s Areus Cube Mtb Team 03:09:10
4 H43 BURUCZKI Szilárd Merida Kőbánya TC 03:21:06
5 H85 SÜLE Róbert Focus Team Hungary 03:33:24
6 H89 HORVÁTH Attila Vilmos Cube-Csömör 03:33:32
7 H5 SASS József 03:34:08
8 H4 PAPP Dénes MEDITECH SC 03:35:01
9 H37 KIS József Merida Maraton Team-CST 03:35:07
10 H20 NAGY Szabolcs Bringabanda SC 03:37:35

Női abszolút eredmény:

1 K119 DÓSA Eszter Vitalitas SE – Scott – Nutrixxion 02:35:23
2 K106 OROSZ Anita Trek SE 02:40:01
3 K53 ALBERT Katalin 02:56:10
4 K36 KURUCZ Anna Magdolna Bringabanda SC 02:59:00
5 K150 ROZSNYAI Mariann Merkapt Maraton Team SE 03:02:09
6 K102 CSÉRI Szilvia FEMAT-ZKSE 03:03:39
7 K70 HORVÁTH Ágnes MEDITECH SC 03:14:26
8 K186 TARNAI Emese 03:26:14
9 K59 HUDÁK Szilvia Merkapt Maraton Team SE 03:27:32
10 K176 RINGELHANN Fanni Focus Team Hungary 03:28:46

A teljes eredménylisták IDE KATTINTVA érhetők el.

Fotók: Tirszin János – nutrixxion.hu, teljes galériáért KATTINTS IDE!

Video by SteveStudio:

 

 

Az eddigi legjobb mountain bike XCO világkupa-helyezés Olaszországban!

Remekül alakult a Waberer’s Areus MTB Team színeiben versenyző Parti András és Juhász Zsolt számára a mountain bike cross country világkupa-sorozat olaszországi állomása, hiszen mindketten életük legjobb elit vk-eredményét érték el, Parti helyezése egyben az eddigi legjobb magyar elit férfi helyezés.

nino3

A Val di Sole-ban rendezett száraz (lassan már külön meg kell említeni), napsütéses futam pörgősen alakult, az élen a jelen sztárja, a svájci Nino Schurter (Scott-Swisspower) és a korábbi évek legyőzhetetlen bajnoka, a francia Julien Absalon (BMC) vívott nagy csatát. Végül az utolsó pár száz méteren dőlt el a másfél órás verseny Schurter javára.

A Waberer’s Areus csapat magyar bringásai közül Parti András a 29. helyen ért be 9:02 perc hátránnyal, Juhász Zsolt 42. lett 11:05 perc hátránnyal. A mai eredmény mindkettőjüknek eddigi legjobb vk-eredménye, tehát lesz ok ünnepelni ma este!

Benkó Barbara (Focus Elite MTB Team) a 45. helyen végzett, amivel érthető módon nem volt elégedett, közösségi oldalán ezt olvashatjuk:

Nem vagyok túl elégedett a mai versennyel… Vilàgkupa, Val di Sole: 45. hely! Életem első 80%-a nem esett jól, de be kell látnom, hogy fel kell épülnöm teljesen!

EB kimarad jövő héten, mert a Szövetség nem visz senkit a magyarok közül… Ezt most annyira nem sajnálom! Teljes átalakulás lett most a versenynaptáramban, Magyar Bajnokságra és Andorra Világkupára újra formában leszek!

Végeredmény – elit férfiak:

1 SCHURTER Nino SUI19860513 SCOTT SWISSPOWER MTB RACING TEAM 1:32:47
2 ABSALON Julien FRA19800816 BMC MOUNTAINBIKE RACING TEAM +3
3 KULHAVY Jaroslav CZE19850108 SPECIALIZED RACING XC +1:57
4 FLÜCKIGER Mathias SUI19880927 STÖCKLI PRO TEAM +2:28
5 FLÜCKIGER Lukas SUI19840131 BMC MOUNTAINBIKE RACING TEAM +2:28
6 McCONNELL Daniel AUS19850809 TREK FACTORY RACING +2:32
7 FONTANA Marco Aurelio ITA19841012 CANNONDALE FACTORY RACING +3:31
8 HERMIDA José Antonio ESP19780824 MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM +3:31
9 van HOUTS Rudi NED19840116 MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM +4:19
10 CINK Ondrej CZE19901207 MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM +4:40

29 PARTI Andras HUN19820918 WABERER’S AREUS CUBE MTB TEAM +9:02
42 JUHASZ Zsolt HUN19900724 WABERER’S AREUS CUBE MTB TEAM +11:05

FotoTour: Giro d’Italia, ahogy mi láttuk…

A történet tavaly kezdődött, amikor élő adásban vártam, hogy a Giro d’Italia mezőnye a kimerítően hosszú és nehéz szakasz végén miként fog megbirkózni a Stelvio meredek hágójával. Akkor elsőként Thomas de Gendt érkezett, aki rendíthetetlen tempóval küzdötte le a nagy magasságot. Ott és akkor éreztem először vágyat arra, hogy én is szeretnék egy ilyen hegyre feltekerni.

Őrültségnek tűnt, a szándék viszont eltökélt volt. Nem kellett sokat várni, ugyanis a Giro 2013-as versenyprogramjában is szerepelt a Stelvio hágója, így megvolt az apropója, hogy tervezni kezdjek egy utazást. A jó öreg családi Transporter adott volt, hogy utazzunk vele, a bátyámat és öcsémet pedig bringástól meghívtam egy Giro d’Italia kalandra.

giro_2013_DSC_1726
A Nehézy fivérek, balról László, Sándor és Péter

A programot megismerve elkészült az útiterv. A túra fő célpontja volt kerékpárral feltekerni a Stelvio-hágóra és ott bevárni a versenyzőket. Előtte pedig megtekinteni a Mori-Polsa közötti időfutamot, és feljutni az utolsó hegyi szakasz befutójához Tre Cime di Lavaredo-ban. Az időjárás azonban nem tűnt kedvezőnek. Itthon az előrejelzéseket figyelve teljes bizonytalanságban vágtunk neki Olaszországnak. Azt tudtuk, hogy ott tél lesz.

giro_2013_DSC_0180

Bepakoltuk a három bicajt, és május 21-én, kedd este vágtunk neki a 2500 km-es túrának. Másnap kora délután már a trieszti tengerparton és a városban bringáztunk. Onnan meg sem álltunk Veronáig. Az autópályán már feltűnt néhány kerékpárt szállító csapat autó, akik a közeli Vicenzából tartottak a következő szakasz felé. Veronában a gyönyörű és hangulatos városban kellemes estét töltöttünk.

giro_2013_DSC_0267

Az autót a külvárosban hagyva kerékpárral jártuk végig az óváros nevezetes részeit. Aznap éjjel értünk Moriba, ahol reggel még borult idő, de később ragyogó napsütés és nyári meleg fogadott. Az autót egy kerékpár üzlet parkolójában hagytuk, és hamar a nyüzsgés részévé váltunk. Készülődtek a csapatbuszok körül, néhány versenyző pedig nekiindult a hegynek. Köztük Urán, aki megállt néhány apróbb beállításra, nem mellékesen pedig kiosztott pár aláírást.

giro_2013_DSC_0302

Nagy élmény volt, ahogy a versenyzők a rajongók között tekertek, sokan kaptak autogramot és a szerencsések közös képet is tudtak készíteni kedvencükkel, vagy akit éppen elcsíptek. Gyakorlatilag bárki elérhető volt, csak ki kellett várni. Viscontit nagyon szerették, ott tudtam meg, hogy az előző napi befutót is ő nyerte meg. A megnyitót az olasz trikolór színeivel siklóernyősök kezdték meg, akik a velodróm zöld gyepén landoltak. Hamarosan elhaladt a szponzorok karavánja, egy nagy kamionból pedig szólt a zene. A bringákkal nekiindultunk a meredek emelkedőnek, ahol azonnal szemet szúrt az aszfaltozás minősége.

giro_2013_DSC_0371

A rajongók már kezdték elfoglalni a helyeiket, és sokan jöttek fel bringákkal. Hat kilométert tettünk meg, ahol egy forrásnál megállva azon vettük észre magunkat, hogy elkezdődött a verseny. Pár perce még egy S2000-es Skodát láttunk száguldani, amolyan hangulatkeltőnek, aztán negyed óra elteltével az Euskaltel csapatából érkezett az első versenyző. Kattogott a fényképezőm, lengett a magyar zászló. Nem kellett sokáig várni legnagyobb kedvencemre, Mark Cavendish-re. Ahogy elhaladt mellettem, azon vettem észre magam, hogy szaladok vele. A képernyőkről már ezerszer látott arc most rezzenéstelenül előre tekintve, tőlem alig karnyújtásnyira haladt felfelé. Eleinte a nap pirította az arcunkat, de hamarosan felhők gyülekeztek.

giro_2013_DSC_1231

Lassan ereszkedni kezdtünk, hogy más helyszínről is készítsek képeket. A pályán szabad volt a mozgás, minden versenyzőt legalább egy motor és egy autó biztosított. A völgyből emelkedő helikopter zúgása jelezte, hogy elkezdődött a közvetítés. Alacsony magasságban, lassan követett néhány versenyzőt. Találtunk egy lakóautót, ahol élőben ment az adás, így azonnal képbe kerültünk a verseny pillanatnyi állapotáról, és azt is láttuk, hogy cél környékén eleredt az eső.

giro_2013_DSC_0627

Abban a kanyarban drukkolt két kisgyerek is az édesapjukkal, ők már jó előre lelkesen kiabálták a versenyzők neveit. Ez nekem nagy segítség volt, mert így tudtam, hogy ki érkezik. A kis tv-ben láttuk elrajtolni Uránt, Evanst és Nibalit, a hangulat pedig fokozódott. Pár perc múlva pedig már előttünk fordultak be a meredeken emelkedő kanyarba. Evans a belső íven, egészen közel hajtott, lehetőséget adva egy remek fotó elkészítésére. Nibalit hangos rivalgás kísérte végig a szakaszon. A motoros kamerája és a magyar kommentátorok is megtaláltak bennünket, a család pedig otthon a tv előtt örült nekünk.

giro_2013_DSC_1226

A verseny végeztével tempós ereszkedést követően érkeztünk vissza Moriba. Estére eleredt az eső, és megtudtuk, hogy a pénteki szakaszra a „B” terv lép életbe, ami azt jelentette, hogy a Stelviót a nagy havazás miatt lezárták. Így oda nem tekerhettünk fel, indultunk hát Val Martello-ba, a szakasz befutójához. A hegy lábánál 750 méteres magasságban hagytuk az autónkat. Gyülekezni kezdtek az emberek, sok bringás indult felfelé. Furcsa volt, hogy nincs akkora tömeg, de korábbi tapasztalat hiányában nem gondoltunk semmi rosszra.

giro_2013_evans11

5 km után elkezdett havazni, majd ahogy egyre feljebb értünk, úgy erősödött az intenzitása. Itthon az egész telet mindhárman végig bicikliztük, így ruházatilag és fizikailag sem ért bennünket váratlanul ez a téli időjárás. A völgy alján azt mondták, hogy 14 km-re lesz a befutó. Felérve a 14km-re lévő sörsátrakhoz, parkolóhoz megtudtuk, hogy még csak 1650m-en vagyunk, és még 5km a cél, de verseny nem lesz. Ez nem szegte kedvünk, és jó erőben érezve magunkat fel is értünk a 2057m-es befutó helyszínére, ahol hóesés kietlen csend fogadott minket.

giro_2013_DSC_1085

Később egy helyi bringással találkoztunk, akit meg is kértünk egy csoportkép elkészítésére. Lefelé eleinte tartottunk a hideg és nedves aszfalttól, de pillanatok alatt 40-50-es tempóval ereszkedtünk. Annyira jó volt a tapadás, egészen más az aszfalt minősége. Fent az induláskor megbeszéltük, hogy nem itt kellene összetörni magunkat, szóval óvatosan menjünk, azonban a sebességrekordunk mégis megdőlt, a tesóim átlépték a 80km/h-át.

giro_2013_DSC_0790

Még este átutaztunk a Dolomitokba, ahol reggel a kék égbolton néhány felhő fogadott bennünket. Gondoltuk minden oké, az esőkabátot és a nadrágot csak vésztartalékként vettük magunkhoz, gondolván, hogy úgyis szép időnk lesz. Azonban itt sem tartott sokáig a tavasz, 4 km után felhőkbe tekertünk és ismét havazni kezdett. A Misurina-tóhoz érve már óriási pelyhekben hullott, fújt a szél és nagyon fáztunk. Úgy tűnt, hogy elszúrtuk az öltözet megválasztását. Egy ajándék boltban melegedtünk, és azon tűnődtünk, hogy mi lesz velünk még hat órán keresztül, mire ide ér a mezőny.

 giro_2013_DSC_0295

Erőt véve magunkon, hóesésben indultunk neki a Tre Cime rendkívül meredek emelkedőjének. A helyiek ajándék forralt borral kedveskedtek, és bátorított, hogy százak tartottak felfelé, idősebbek, nők és gyerekek gyalog és kerékpáron egyaránt, egyvalaki pedig kerekes székkel. Őt a teljes nézősereg biztatta. Elképesztő teljesítménnyel, saját erőből jutott fel a célig.

giro_2013_DSC_2453

Kimerítő volt a csúcsra érni, de biztató volt, hogy ismét felszakadozott a felhőzet, látszott néhány hegycsúcs, és a hőmérséklet is picit kellemesebb volt. A célban óriási hangulat fogadott, szólt a Last Christmas és a havazásra való tekintettel karácsonyi üdvözléssel fogadták az érkezőket. Pár képet készítettünk, dobáltunk némi eleséget a havasi csókáknak is, majd megkezdtük az ereszkedést a korábban kiszemelt kanyarhoz. Szépen megteltek a sorok az út mentén, mindenki a mezőnyt várta.

 giro_2013_DSC_1444

Hóból teát készítettünk, és biztattuk a még felfelé tartó drukkereket. Az idő újra befelhősödött, apró szemű havazás kezdődött, ami hamarosan óriási pelyhekre váltott. Nem is láttuk már az alattunk kanyargó szerpentint, pedig azért választottuk ki azt a szakaszt, mert jó rálátás volt a völgyben kanyargó útra.

giro_2013_DSC_2371

Amikor meghallottuk a helikopter morajlását, akkor kezdett igazán fokozódni a hangulat. Hazatelefonáltam, hogy merre jár a szakasz, mert az idő még korai volt a mezőny érkezéséhez. A feleségem mondta, hogy már csak három kilométerre vannak, és hárman jönnek elől. Hamarosan fel is tűnt a dupla piros zászlós zsűri autó, a közvetítő és a biztosító motorosok. Megpillantottuk a rózsaszín trikóban Nibalit, ahogy fanatikus rajongókkal szorosan körülvéve érkezik.

giro_2013_NIBALI1

Egyszerre megbolydult a kordon mögé terelt nézők sokasága. Mindenkit lenyűgözött Nibali erődemonstrációja. Ahogy Vincenzo felért hozzánk, mintegy varázsütésre, úgy pattantak át az emberek a kordonon. Egy pillanat alatt megtelt az úttest szurkolókkal. Elképesztő hangulat lett úrrá az embereken, a pillanat varázsában én is futni kezdtem, és pár pillanatig közvetlenül előttem tekert az idei Giro d’Italia győztese. Hamarosan érkezett a három kolumbiai és utánuk Evans csoportja is.

 giro_2013_DSC_2060

Szakadt a hó, a rajongók hangos kiabálással biztatták a versenyzőket, én folyamatosan fényképeztem. A meggyötört mezőny után érkezett Cavendish, akit hamarosan a csapattársai vettek körbe, mert akadt néhány jó szándékú ember, aki úgy próbált segíteni, hogy tolják egy szakaszon. Ezt ők megköszönték, de nem fogadták el, nem úgy mint az utánuk érkező kimerült versenytársak. A nézők egy emberként álltak a versenyzők oldalára, tolták őket ameddig csak bírták.

giro_2013_DSC_2424

A szerencsésebbek gyors váltásban kapták a segítséget. Volt, aki hálálkodott, és senki sem utasította vissza a segítséget. A világ legkiválóbb kerekesei teljesen kimerülten, átfagyva haladtak felfelé, számunkra természetes volt, hogy segítsünk nekik. Ami itt történt, az több volt mint embert próbáló. Ez is a verseny része, de a szervezők sem így gondolták ezt a napot. A sort egy Bardiani csapatában versenyző srác zárta, őt sokáig toltuk, amit a kísérő autóból is megköszöntek nekünk.

giro_2013_DSC_2419

A tömeg nagy része már az élmezőny elhaladta után megkezdte a levonulást, gondolom azok, akik a várakozásban szintén átfagytak. Találkoztunk egy másik magyar csapattal, akikkel készítettünk egy csoportképet. Hóesésben gurultunk le, a fegyelmezett rajongókat könnyen lehetett bringával kerülgetni. Lent a csapatbuszok már sorakoztak, várták a versenyzőiket. Hamar elértük az autónkat, ahol levettük nedves felsőinket, leöblítettük összecsapott bringáinkat. A rendet most mellőzve gyorsan bepakoltunk, és a fűtést felcsavarva indultunk haza.

giro_2013_DSC_2441

Ha otthon tudtuk volna, hogy a pénteki szakaszt a rossz idő miatt törlik, a Dolomitokban esni fog egész nap, talán el sem indulunk. Így viszont átéltük az alpesi kerékpározás gyönyörűségét, a verseny hangulatát, a Giro varázsát. Életre szóló élményekkel lettünk gazdagabbak. Köszönöm Tesóimnak, hogy velem tartottak ezen a kalandos utazáson!

giro_2013_DSC_2459

A Stelvio hágója pedig visszavár…

Szöveg és Fotók: Nehézy László

Időgép: 1985 Peugeot PH 501

Franciát a Népnek! Egyedi, de tiszavirág életű megoldás

peugeot_7Nos, korábbi cikkemben már feltűnt egy igazi retro bringa, mely azonban inkább a saját ízlésemet tükrözte. Ebben a részben egy olyan gépet szeretnék bemutatni, ami nem ritkaságával, mint inkább az állapotával hívja fel magára a figyelmet.

Nem árulok el nagy titkot, ha megosztok veletek egy szakállas trükköt a gyűjtők kifogyhatatlan tárházából: ha több dolgot veszel, egyes tételekhez olcsóbban hozzájuthatsz, és a ritkaságok értékei – elvegyülve a többi közt – rejtve maradnak. Ki tudja, mit veszel az eladótól legközelebb. Valami ilyesmi történt, amikor megláttam egy vérbeli olasz versenygépet egy netes hirdetési felületen, javarészt Campagnolo Super Record cuccokkal szerelve, az írás tárgyát képező Peugeot csak amolyan „töltelék” volt.

A munkám külföldre szólít, így hónapok teltek el, mire szemügyre vehettem az új szerzeményeket, de akkor sem fordítottam sok figyelmet erre a bringára. Szegény egy félreeső helyen tűrte, hogy a helyszűke miatt két-három naponta más bicajt támasztok neki, mígnem végre sorra került. Ami alaposabb vizsgálat és némi nyomozás után szemet szúrt, hogy teljesen eredeti állapotban van, és a katalógusok böngészése után teljesen biztos lehettem benne, hogy egyetlen alkatrészt sem cseréltek rajta. Sőt…

Peugeot_1
Végignéztem az összes csavart, porvédőt és gyakorlott bütykölőként állíthatom: kevés az esélye, hogy egyetlen villás-, vagy imbuszkulcsot is láthatott közelről, sehol egy karcolás, vagy lesarkallt lapolás az anyákon, megkockáztatom, a gyári zsírral került hozzám. Feltételezésem alátámasztandó egy Sachs Huret gyártmányú kilométer-számláló figyelt az első kerék tengelyére rögzítve, hogy a gyártó, vagy a kereskedő szerelte-e fel nem tudom, mindenesetre elég visszafogott futásteljesítményre utalt. Kipróbáltam ugyan, de nekem az 55-ös váz kicsi, csak kitűnő barátom, Zoltán gurult vele egy napig, valamint bátyám tekert bele kb. 40 kilométert. Így került a fotós stúdiójába, ahol 2390.7-et mutatott a számláló, és itt meg is állt, tekintve, hogy bűncselekménynek minősítettem a további használatát.

peugeot_3Amikor azt állítom, hogy minden eredeti, ide értem a gyárilag szerelt Michlein BIB TS 20 köpenyeket, a fehér bandázst és velúr nyerget és a bowdeneket is. A franciák mintha a megvalósult egyszemélyes KGST modelljét szerették volna prezentálni egy országúti kerékpáron: igyekeztek minden komponenst az országhatáron belüli beszállítóktól beszerezni. Atax kormány és stucni, Maillard Aero pedálok, Nervar hajtómű, Michelin köpenyek és tömlök, Sachs Rival váltószett, Sedis lánc, Rigida felnik, Maillard Helico matic agyszett. Utóbbi a francia gyár saját fejlesztése érdekes, csavart bordázatú tengelyre csúszik fel a fogaskoszorú, kissé trükkös zárógyűrűvel. Amikor először találkoztam ezzel a rögzítési móddal, okozott némi fejvakarást, a gordiuszi csomót bátyám oldotta meg végül: két ujjal könnyedén lecsavarta a gyűrűt, és ennyi…

peugeot_4

Nem bízták a véletlenre: letisztult forrasztás. filigrán vázgeometria
Nem bízták a véletlenre: letisztult forrasztás. filigrán vázgeometria

A gallok némi kompromisszumra kényszerültek, ami a vázat és a fékszettet illeti, a Reynolds 501 csöveket az angolok szállították (innen a típus: PH 501), míg a fékeket a svájci Weinmanntól rendelték, de ezek tartóssága utólag is döntésük helyességét igazolja. Nem profi versenykerékpár, nem pillekönnyű és még csak nem is feltűnő. A maga korában inkább amolyan középkategóriás edzőbringának készült, de hála a gondos (vagy lusta) előző tulajdonosnak és a modern fotózási technikának most közelről is megszemlélhetjük a múlt egy közel érintetlen darabját.

Szöveg: Zatykó Péter
Fotó: Rovó István

 

 

 

Kerékpáros táplálkozás – Szénhidrátbevitel: mennyi is az annyi???

Reméljük, hogy ennyi idő után mindenki álmából felkelve is kívülről fújja, hogyan számolja ki a napi kalóriaigényét „sportolós” és „pihenős” napjain! Ígéretünkhöz hűen folytatjuk táplálkozási tanácsadási sorozatunkat az ideálisnak mondott tápanyag-arányok számítgatásával, ezúttal a szénhidrátokra koncentrálva! (Nem kell félni, ez sem lesz nagy őrdöngősség!!)

tapolasi-tanacsok

A szakirodalom szerint a sportolói optimális tápanyag beviteli arány a következő:

-szénhidrát: 60%

-fehérje: 15%

-zsír: 25%.

Ezen arányok segítségével mindenki kiszámíthatja, hogy az előzőleg megállapított kalóriaigényéből, mennyit fedezzen szénhidrátból, mennyit fehérjéből és mennyit zsírból.

szenhidratbevitel_2

Most a szénhidrátbevitelről fogunk részletesebben írni.

Az előző cikk mintáját követve (Példa: 175 cm, 40 éves, 70 kg súlyú férfi kalória igénye sportolós napokon (A): 3263 kcal, pihenős napokon (B): 2128 kcal) , kiszámoljuk, hogy mennyi szénhidrátot kell elfogyasztania „emberünknek”.

Szénhidrátszükséglet grammban: össz. energiabevitel x 60% =szénhidrát szükséglet kcal-ban/4kcal

(1g szénhidrát=4kcal)

  1. 3263 kcal x 60%= 1958 kcal / 4 kcal = 490 g

  2. 2128 kcal x 60%= 1277 kcal / 4 kcal = 319 g

Vagyis sportolós napokon 490 g, míg pihenős napokon 319 g szénhidrát bevitel az ideális mennyiség a fenti példát követve.

A szénhidrátbevitel megfelelő mennyiségéről, minőségéről, típusáról és időzítéséről azért is szükséges beszélni, hiszen ez az alapköve a glikogénraktárak maximalizálásának és ez által a teljesítmény javításának, az edzés intenzitás fenntartásának és a kifáradási tünetek késleltetésének.

Egy kis odafigyeléssel és számítgatással a táplálkozási szokások megváltoztatásával is lehet a sportteljesítményen valamelyest javítani.

Legegyszerűbben úgy tervezhető meg a napi táplálékbevitel, ha a napot felosztjuk edzés előtti, alatti, utáni és edzések közötti napszakokra. Ez alapján aztán kiszámoljuk, hogy mennyi és milyen típusú szénhidrátot kell fogyasztani a különböző időszakokban.

szenhidratbevitel_1

Tehát a napi szénhidrát szükségletet már kiszámoltuk kalóriában és grammban is, most nézzük meg hogyan is célszerű ezt elosztani a különböző napszakokban (most csak azokat a napokat nézzük, amikor edzés van).

Edzés előtt: az ajánlás 1 g szénhidrát testsúly-kilogrammonként.

A 70 kg súlyú mintaemberünknek, akkor 70 g szénhidrátot kell elfogyasztania mielőtt elkezdi a napi edzés adagját!

Az alábbi linkre kattintva remekül összeállíthatod a kalóriatáblázat segítségével, hogy milyen élelmekkel tudod ezt a szénhidrát mennyiséget bevinni:

http://www.kaloriatablazat.extra.hu/pekaruk.html

Természetesen, ha fogyni akarsz, akkor ki lehet hagyni az edzés előtti szénhidrát bevitelt, hiszen ha extra szénhidráttal látod el a működő izmokat, akkor több szénhidrátot fogsz elégetni, mint zsírt!

A szénhidrát milyenségét illetően pedig célszerű alacsony glikémiás indexű (a táplálékok vércukorszintre gyakorolt hatásának leírásához megalkotott mutató) élelmeket fogyasztani, hiszen ezek a táplálékok tudnak segíteni leginkább a hosszan tartó energiafelszabadításban.

Edzés alatt: az ajánlás óránként 30-60 g szénhidrát bevitelt javasol intenzitástól függően.

A példánknál maradva egy közepes intenzitású, 2 órás edzésmunkát figyelembe véve számoltuk ki a kalóriaigényt. Ennek megfelelően óránként 45 g szénhidrát fogyasztásával, összesen 90 g szénhidrát bevitelre van szüksége „sportolónknak”.

Ezt a mennyiséget elfogyaszthatod pl. 2,5 energiaszelet vagy 1,5 liternyi energiaital vagy 1,5 marék mazsola vagy 3 energia gél, stb. formájában is.

De mellékelünk még egy linket, hátha az ezen lévő táblázatok szimpatikusabbak az előzőnél!

http://www.fogyas.info/tapanyag-kaloria-energia-tablazat_kcal-kalkulator.php#keszetelek

Edzés alatt célszerű magas GI indexű táplálékokat fogyasztani!!

Edzés után: az ajánlás 1 g szénhidrát testsúlykilogrammonként 2 órán belül!

Vagyis a példa szerint ismét 70 g szénhidrát bevitel szükséges az edzést követő 2 órán belül, közepes vagy magas GI-jű élelmekből.

A maradék szénhidrát mennyiséget: 490 g – (70 g + 90 g + 70 g) = 260 g-ot a nap hátralévő részében kell elfogyasztani, lehetőleg alacsony GI-jű szénhidrátokra koncentráltan!

Konkrét példa:

edzés előtt: egy nagy csésze zabkása vagy tészta

edzés alatt: energiaszeletek/ izoital

edzés után: vajas-lekváros kenyér (teljeskiörlésű) / szénhidrátos fehérjeital

a nap hátralévő részében: tészta csirkével/ rizs hallal/ babos egytál/ krumplis egytál.

A következő alkalommal a fehérjékre koncentrálunk!!!

Írta: Tirszin János – Nutrixxion.hu

.

Országos mountain bike verseny és bringafesztivál lesz Csömörön

Idén első alkalommal rendeznek mountain bike versenyt és két napos bringafesztivált Csömörön. A rendezvény szervezői, Csömör Nagyközség Önkormányzata és a Csömöri Kerékpáros Szakosztály a Budapesttől mintegy egy kilométerre fekvő település egyik legszebb helyét, a Kálvária erdőt, Bulgárkertet és patakpartot választották az esemény színhelyéül.

A rendezvénysorozatot a verseny mellett elsősorban azért hozták létre, hogy felhívják a figyelmet a települések közötti kerékpáros közlekedés fejlesztésének fontosságára. Míg a versenyre az ország minden pontjáról, addig a fesztiválra elsősorban a gödöllői kistérség településeiről, valamint Budapest környező kerületeiből várják az érdeklődőket.

csomor_5

Az 1. Csömöri Bringafesztivált 2013. június 29–30-án rendezik meg. Szombaton a mountain bike versenyen az amatőrök mellett az elit és utánpótlás kategóriában, U9 és 60 éves kor között indulnak a versenyzők, akik között előre várhatóan ott lesz Parti András olimpikon is.

Mindemellett szombaton számos populáris kísérőprogram is várja az érdeklődőket, míg vasárnap körtúrákon vehetnek részt a látogatók. A szombati szórakoztató programok mellett rendhagyó programelemként kerül sor a magyarországi evangélikus bringás istentiszteletre, de lesz gyermekszínház, BMX és triál show, este pedig fellép a Sub Bass Monster.

A vasárnapi körtúrán pedig előre várhatóan a gödöllői kistérség mintegy tizenkét településének polgármesterei közül többen is részt vesznek majd.

A bringafesztiválhoz több országos kerékpáros szervezet, így a Cube Shimano, a Levegő Munkacsoport, a Magyar Kerékpáros Szakági Szövetség és a Magyar Kerékpárklub Észak- és Keletpesti Szervezete is csatlakozott.

A Magyar Kupát a rendezők hozzá igazították a fesztivál menetrendjéhez, ezért a klasszikus Magyar Kupától időrendben eltér a szokványostól!!!

Az alábbi táblázatban látható a pontos időrend rajt sorrend, díjkiosztó gála:

Rajt

Kategória

Versenyidő

Eredményhirdetés

11:45

Amatőr Felnőtt férfi (19-29 év)

1:00

1:15

16:15

11:45

Amatőr Master férfi (30 év + )

1:00

1:15

16:15

11:45

Amatőr Junior férfi (14-18 év)

0:45

1:00

16:15

11:45

Amatőr Felnőtt nő (19-29 év)

0:45

1:00

16:15

11:45

Amatőr Junior nő (14-18 év)

0:30

0:45

16:15

11:45

Amatőr Master nő (30 év + )

0:30

0:45

16:15

         

13:15

U9 Fiú (7-8 év)

0:05

0:10

16:15

13:15

U9 Lány (7-8 év)

0:05

0:10

16:15

13:15

U11 Fiú (9-10 év)

0:10

0:15

16:15

13:15

U11 Lány (9-10 év)

0:10

0:15

16:15

13:15

U13 Fiú (11-12 év)

0:25

0:35

16:15

13:15

U13 Lány (11-12 év)

0:20

0:25

16:15

         

14:30

U15 Lány (13-14 év)

0:25

0:35

20:00

14:30

U15 Fiú (13-14 év)

0:35

0:45

20:00

14:30

Elit U17 férfi (15-16 év)

0:45

1:00

20:00

14:30

Elit U17 nő (15-16 év)

0:35

0:45

20:00

14:30

Másodosztály nő 19 év felettiek

0:45

1:00

20:00

14:30

Master női (30 év +)

0:40

0:55

20:00

         

16:00

Másodosztály férfi 19 felettiek

1:00

1:15

20:00

16:00

Master 1 férfi (30-39 év)

1:00

1:15

20:00

16:00

Master 2 férfi (40-49 év)

0:50

1:00

20:00

16:00

Master 3 férfi (50+ év)

0:50

1:00

20:00

         

17:30

Elit/U23 férfi (19-29 év)

1:30

1:45

20:00

17:30

Elit U19 férfi (17-18 év)

1:00

1:15

20:00

17:30

Elit/U23 nő (19-29 év)

1:15

1:30

20:00

17:30

Elit U19 nő (17-18 év)

0:50

1:00

20:00

Hivatalos Pálya bejárás 2013. Június 29.-én 8:00-11.30-ig lehetséges!

Természetesen a pálya már most is gyakorolható a kilátogatóknak.

csomor_1

A rendezők próbáltak mindenre, mindenkire gondolni, így külön pályája lesz az U9-nek, U11-U13-nak

az U15-elit kategóriáknak, és természetesen az idén sorozatként összeállt Magyar Kupa amatőr kategóriának is megfelelő pályával készülnek.

U11-13 szintrajz:

csomor_2

U15-Elit szintrajz:

csomor_3

Amatőr szintrajz:

csomor_4

Az U9 pálya hossza: 333m

Az U11-13 pálya hossza: 1250m

Az U15-Elit pálya hossza 4300m

Az Amatőr pálya hossza: 3500m

Részletes program, Június 29. szombat, 9.00–23.00:

bringás forgatag

11.00-19.00: I. Csömör Nagydíj – Mountain Bike Magyar Kupa

(profiknak és amatőröknek)

Békebeli, világháború előtti kerékpárok kiállítása

Ökokerékpár bemutató: tekerés a környezetért

A legmodernebb kerékpárok seregszemléje (Cube)

Gyerekprogramok, kerékpáros KRESZ-játékok

Ügyességi (pumpa) pálya mindenkinek

BMX, Mountain bike és Triál extrém kerékpársport bemutatók

Koncertek és táncbemutatók egész nap a színpadon

10.45: Mesekocsi Színház: Az erdei nagytakarítás – mesejáték gyerekeknek

15.00: Krammer Band fúvós zenekari koncert

15.30: Első magyarországi evangélikus bringás istentisztelet

(helyszín: evangélikus templomkert, igét hirdet: dr. Fabiny Tamás püspök)

17.20: 2141 Dance Crew, NRG hip-hop látványtánc bemutató

19.00: Swagga Step Band koncertje

20.45: Sub Bass Monster koncert

 

Június 30., vasárnap

körtúrák 07.30-kor (indulás a Bulgárkertből)

 

I. Csömöri körtúra a település dimbes-dombos tájain

helyi nevezetességek és kevésbé ismert értékek megtekintésével (25 km, szakaszolható)

 

II. Gödöllői kistérségi körtúra a települések vezetőinek és kerékpárosainak részvételével

Útvonal: Csömör – Cinkota – Nagytarcsa – Rákoscsaba – Pécel – Isaszeg – Dány – Zsámbok – Vácszentlászló – Valkó – Gödöllő – Szada – Mogyoród – Kerepes – Kistarcsa (88 km, szakaszolható)

 

Közreműködő szervezetek: Csömör Nagyközség Önkormányzata, Csömöri Kerékpáros Szakosztály, Cube, Shimano, Levegő Munkacsoport, Magyar Mounatin bike Szakági Szövetség, Magyar Kerékpárklub Észak- és Keletpesti Szervezete, Magyarországi Evangélikus Egyház Északi Egyházkerülete, Petőfi S. Művelődési Ház

 

Az érdeklődők a részletes programot a rendezvény honlapján, a www.bringafeszt.hu-n találják.

Topeak WhiteLite™ és RedLite™ Race lámpák

whitelite_race1Kerékpározás során személyes biztonságunk érdekében mindig viseljünk bukósisakot, és biztosítsuk folyamatos láthatóságunkat, legyünk mindig könnyen észrevehetőek. És ez nem csak a szürkület után érvényes: bármikor jöhet egy vihar, vagy köd, amely jelentősen csökkenti a láthatóságot, illetve nem tudhatjuk, hogy egy útszéli szerelés vagy eltévedés miatt pontosan mikor érkezünk haza. Ezért még teljesítményorientált, azaz nem közlekedésre használt kerékpár (MTB vagy országúti) legyen felszerelve kisméretű, de erős fényű LED-villogóval. A lámpákban lévő elemek/akkuk töltöttségét pedig rendszeresen ellenőrizzük, illetve legyen nálunk pótelem!

A Topeak 2013-as újdonságainak egyike pont egy ilyen kisméretű, de ennek ellenére meglepő fényerővel rendelkező modellpáros, a WhiteLite™ Race és RedLite™ Race villogó család. A korábbi, jól bevált és közkedvelt WhiteLite™II. és RedLite™ II villogók klasszikusabb kerekdedebb formáit idén korszerűbb, szögletesebb formára cserélte a gyártó, de mindkét változat kapható. Így mindenki találhat ízlésének tökéletesen megfelelő formájú világítást kerékpárjára.

whitelite race_handlebar_b

WhiteLite™ Race

A Topeak új első lámpája, amely a lencse mögött közvetlenül elhelyezett LED-nek köszönhetően szuper erős fényt bocsájt ki. Szerszám nélkül pillanatok alatt installálható, és a lencse megnyomásával hozható működésbe. Így akár kesztyűben is könnyedén felszerelhető, illetve kapcsolható. redlite_race_spmntKompakt mérete, parányi súlya szinte észrevétlenül teszi dolgát és fokozza a kerékpáros biztonságát. Tartozék elemek, és a Topeak-tól már megszokott minőség teszik kihagyhatatlan biztonsági elemévé a kerékpárnak.

Tulajdonságok:

  • Két szuper fényes LED
  • CR2032 elemek (tartozék 2 db)
  • Két üzemmód: folyamatos és villogó
  • Üzemidő: 70/140 óra
  • Méret: 7×3,8×3,6 cm
  • Tömeg: 40 g
  • Javasolt Fogyasztói ára: 4.200.- Ft

RedLiredlite_race_2te™ Race

A WhiteLite™ hátsó párja, azonos tulajdonságokkal, azonban elődjéhez képest háromszor nagyobb fényerővel.

Tulajdonságok:

  • Két szuper fényes LED
  • CR2032 elemek (tartozék 2 db)
  • Két üzemmód: folyamatos és villogó
  • Üzemidő: 70/140 óra
  • Méret: 7×3,6×3,8 cm
  • Tömeg: 37,6 g
  • Javasolt Fogyasztói ára: 4.200.- Ft

A lámpák elérhetőek szettben is : WhiteLite™ Race & RedLite™ Race, Combo (javasolt fogyasztói ára: 9.200.- Ft)

 

További információ a hazai forgalmazó honlapján

Változások az Utensilnordban: Radonics távozott, Kenyeres Ábel és Simone Masciarelli érkeztek

Kenyeres Ábel

Június 1-ével kisebb változások álltak be hazánk egyetlen kontinentális kerékpáros csapatának, az Utensilnord-Ora24.eu-nak a keretében. Radonics Máté sajnálatos módon versenyzői pályafutása lezárása mellett döntött, helyére érkezett az egyik legtehetségesebb ifjonc kerekesünk Kenyeres Ábel, illetve Simone Masciarelli személyében a 16. versenyzői hely is feltöltésre került.

Kenyeres Ábel
Kenyeres Ábel

Az 1994-es születésű Kenyeres Ábel magyar junior országúti és hegyi bajnok, junior világbajnoki résztvevő (2011, 2012), aki már külföldön is többször megmutatta kvalitásait. A KSI-s éveit követően a 2013-as idényt a holland Parkhotel Valkenburg CT csapatánál kezdte, akiknek színeiben olyan rangos versenyeken szerepelt, mint a holland Rabobank Dorpenomloop vagy éppen a belga Ronde van Limburg. Hivatalosan 2013. június 7-étől az Utensilnord Ora24.eu versenyzője.

Simone Masciarelli a legendás Palmiro Masciarelli három kerékpáros sarjának egyike, aki 1980. január 2-án látta meg a napvilágot. 2000-ben lett profi a Cantina Tolo csapatánál, majd szerepelt az Acqua & Sapone, a Vini Caldirola és az Adria Mobil gárdáiban is, mielőtt ismét az Acqua & Saponehoz szerződött volna. Kétszer vett részt a Giro d’Italia-n, egyszer a Vuelta Espana-n, de rendre végigtekerte a Milánó-SanRemo és a Liege-Bastogne-Liege klasszikusait is.

Az Utensilnord Ora24.eu jelenlegi kerete:

Gabriele Bosisio ITA

Cador Rida HUN

Dér Zsolt HUN

Holló Botond HUN

Kenyeres Ábel HUN

Kusztor Péter HUN

Omar Lombardi ITA

Lovassy Krisztián HUN

Andrea Masciarelli ITA

Simone Masciarelli ITA

Alessandro Mazzi ITA

Palotai Péter HUN

Federico Rocchetti ITA

Simon Péter HUN

Marco Zamparella ITA

Marco Zanotti ITA

A jelenleg is zajló szerb, illetve kolumbiai körversenyeket követően a nemzeti bajnokságok, majd pedig a román és szebeni körversenyek várnak kiemelten a csapatra.