Hogyan kezdjünk el futni, ha eddig szinte egyáltalán nem sportoltunk? Kell-e rögtön öt kilométert futni, milyen gyorsan érdemes kezdeni, és jobb-e egyedül vagy társaságban...
A télvégi időszakban gyakori, hogy a sportolók is megbetegszenek, főleg ha éppen több járvány tombol a lakosság körében. Egy sportoló jellemzően nehezebben marad a...
