Hogyan érdemes beiktatni a gyorserő fejlesztését a tavaszi edzésekbe? A témával kapcsolatos gondolatok, iránymutatások mellé egy rövid, de lényegre törő videót is találtunk a Bikeradaron az egykori kiváló német sprinter, Marcel Wust útmutatásával…
...
Akárcsak a profiknak, amatőr kerékpárversenyzőknek is érdemes különös gonddal összeválogatni a ruházatot a szezon elején, néha kerékpáros szemmel "ítéletidőben" rendezett versenyeken.
Cikkünk apropóját a hétégi Omloop Het Nieuwsblad – 1.HC ...
Megközelítőleg 50 fő vett részt a múlt hétvégén megrendezett, gödi edzőképző konferencián. A szervezők reményei szerint ősszel folytatódnak az előadások. De vajon kinek szól mindez?
Előszóként annyit tennék hozzá, hogy elkészült egy korábbi ...
Andre Greipel biztosan ott van napjaink három leggyorsabb sprintere között, testalkatát tekintve azonban vitán felül a legerősebb, nem véletlenül becézik Gorillának. Legújabb videójában a téli felkészülésébe ad rövid betekintést.
A 31 éves német ...
A CrossFit-ben alkalmazott erőfejlesztő gyakorlatok a kerékpáros edzés tervezésében is meghatározóak lehetnek, főleg az alapozó időszakban. Korábbi cikkünkben a Crossfit-szemlélet és egy kerékpárversenyző, Buruczki Szilárd találkozását mutattuk be, ...
Vasárnap került megrendezésre a Kusztor Péter ötlete alapján életre hívott első Kerékpáros Konferencia, amellyel kapcsolatban nem gondoltuk volna, hogy a legnagyobb hiányossága maga az idő lesz.
Több, mint száz érdeklődőt vonzott az esemény
Már ...
A kerékpáros offszezon sok bringás számára valamilyen kiegészítő edzés, kiegészítő sportok űzésével telik a kerékpározás mellett. Vannak, akik csak túl akarnak lenni a télen, de vannak olyanok is, akik tudják: megfelelő téli felkészüléssel, az ...
Megoszlanak a vélemények, hogy a cyclocross-versenyzés mennyire lehet hatékony „edzés” a téli felkészülési időszakban, a franciák egyik legsikeresebb országúti profija, Sylvain Chavanel mindenesetre idén 12 cyclocross futamot illesztett programjába. ...
Kezdődik a kerékpáros off-szezon, ilyenkor a legtöbb bringás kiegészítő sport, edzés közbeiktatásával is próbálja fejleszteni képességeit. Ebben az időszakban mi is megpróbálunk bemutatni különböző alternatívákat, ez idén sem lesz másképp. Most ...
Saját próbánk alapján is igazoljuk, ami az EthicSport FL 100Sport tájékoztatójában szerepel: csökkenti a tejsavtermelést, gyorsítja a regenerációs folyamatokat és ptimalizálja a szervezet hatékonyságát...
Az Ethic Sport FL100 Sport segít csökkenteni ...
Saját próbánk alapján is igazoljuk, ami az EthicSport FL 100Sport tájékoztatójában szerepel: csökkenti a tejsavtermelést, gyorsítja a regenerációs folyamatokat és ptimalizálja a szervezet hatékonyságát...
Az Ethic Sport FL100 Sport segít csökkenteni ...
Reméljük, hogy ennyi idő után mindenki álmából felkelve is kívülről fújja, hogyan számolja ki a napi kalóriaigényét „sportolós” és „pihenős” napjain! Ígéretünkhöz hűen folytatjuk táplálkozási tanácsadási sorozatunkat az ideálisnak mondott ...
