Hőségben edzeni? Igen, de felejtsd el a tavaszi tempót!

Sokan azt állítják, hogy a nyári hőségben egyáltalán nem szabad edzeni, pedig ez nem igaz. A kulcs a megfelelő intenzitás, a rövidebb edzések, a...

Sportolás betegség után

A télvégi időszakban gyakori, hogy a sportolók is megbetegszenek, főleg ha éppen több járvány tombol a lakosság körében. Egy sportoló jellemzően nehezebben marad a...

Szabad-e betegen edzeni?

Éppen az évnek abban a szakaszában vagyunk, amikor rengetegen megbetegednek - három influenza típus és a covid is terjed hazánkban -, ilyenkor gyakran felmerülő...
- Hirdetés -

További cikkeink