hajtókarhossz

Kerékpáros edzés: Pörgessünk vagy tapossunk?

2015.01.17. alapismeretek

Természetesen a kerékpározás során alkalmazott pedálfordulatról van szó, amelyről majd' mindenkinek van véleménye, mindazonáltal egyértelmű ajánlás után hiába kutatunk. Egy fizikus nem is biztos, hogy értené a kérdést: lévén 100 leadott watt akkor ...

Az edző válaszol: pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás

2009.02.18. edzés

Újabb tíz olvasói kérdés edzéselméleti témakörben, mindezekre pedig ismét Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol. A pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás mellett még szó esik a hajtókarhosszról, a sérülés utáni rekreációról, és még ...