A télvégi időszakban gyakori, hogy a sportolók is megbetegszenek, főleg ha éppen több járvány tombol a lakosság körében. Egy sportoló jellemzően nehezebben marad a fenekén vagy az ágyban, ezért legutóbb azt a kérdést boncolgattam, hogy szabad-e ...
Éppen az évnek abban a szakaszában vagyunk, amikor rengetegen megbetegednek - három influenza típus és a covid is terjed hazánkban -, ilyenkor gyakran felmerülő kérdés a sportolóknál, hogy betegen szabad-e edzeni. Erre a kérdésre próbálok most ...
Újévkor az emberek mindenféle dolgot meg szoktak fogadni, melyek között bőven található fogyással és sporttal kapcsolatos is. Sokszor nem konkrét célokról van szó, hanem csak az étkezési szokások megváltoztatásáról vagy arról, hogy lejárnak innentől ...
Kerékpáros újságíróként az évek során számos teljesítménymérőt volt alkalmam tesztelni, így amikor a Favero bejelentette legújabb termékeinek érkezését, - az Assioma Pro MX-2 wattmérős pedálokat - felettébb kíváncsi lettem. Több hónapon keresztül, ...
Sok bringásnál kerül elő a szekrény mélyéről gyakran a téli hónapok alatt a futócipő, ám azt is sokan hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy futáshoz teljesen másképp javasolt felöltözni, mint a kerékpározáshoz.
A futóknál létezik egy örök ...
Általában a legtöbben úgy kezdünk el futni, hogy előkapunk a szekrényből egy valamilyen sportcipőt, aztán megindulunk. Majd az első pár alkalom után elkezdünk azon gondolkodni, hogy talán mennyivel kényelmesebb és élvezetesebb lenne ez a számunkra, ...
Töltsd túrasízéssel a hideg és havas téli napokat!
Bringás és síelő barátaim halmazának a metszete jelentős, mégis amikor a túrasíre terelődik a szó, szinte mindenki megütközve néz. Látják néha a túrasízőket a síliftről, látják, amikor a hütte ...
A leghidegebb hónapokban a kerékpárosok többsége nem szívesen bringázik kint, nedvesek, csúszósak az utak, sokszor rosszak a látási viszonyok és legfőképpen hideg van, amit nem mindenki képes tolerálni, tehát teljes mértékben megérthető a döntésük, ...
A cyclo-cross a kerékpározás egy ősszel-télen űzött szakága, mely pont a mountain bike és országúti szezon holtidejében van. Minden versenyző számára ideális lehet beiktatni a felkészülésébe is, kerékpárkezelésben sokat fejleszt. A cyclo-cross egy ...
A magaslati edzőtábor az egyik legelterjedtebb felkészülés a profik körében a csúcsforma eléréséhez. A képlete egyszerű. Amikor tengerszint közeli lakhelyünk elhagyjuk és magaslatra utazunk, pár nap alatt alkalmazkodik testünk az oxigénhiányos ...
