Sok ember számára a rohanó, modern életünk számos egészségügyi problémát okoz, beleértve a stresszt, a szorongást és a depressziót. Gyakran az alvás az egyik áldozat ennek az ördögi körnek mindkét végén. Míg a stressz és más egészségügyi állapotok negatívan befolyásolhatják az alvásunkat, a rossz alvás a szorongás, a depresszió és más rendellenességek további tüneteit okozhatja. Mivel a modern élet lassulásának semmi jele, a CBD jelentheti a választ?
Mielőtt válaszolnánk erre a kérdésre, nézzük meg közelebbről a CBD-t és azt, hogyan hat a szervezetre.
Mi az a CBD?
A CBD (vagy kannabidiol) egy olyan vegyület, amely a kender (Cannabis sativa) növényben található. Már évezredek óta használják gyógyászati tulajdonságai miatt, és ma a kenderalapú termékek, például a CBD olajok és a CBD kapszula fő hatóanyaga.
A THC-vel (tetrahidrokannabinol) ellentétben, amely a kannabiszban található bódító hatású vegyület, és tudatmódosító hatást fejt ki, a CBD nem bódító hatású vegyület, ami azt jelenti, hogy nem okoz “belőle bódító hatást”, és használata biztonságos.
A CBD olaj előállításához a CBD-t kivonják a kender növényből, megtisztítják, majd desztillálják, mielőtt egy hordozóolajjal (például szerves MCT-olajjal) átitatják. Amikor a vivőolaj felszívja a CBD-t, képes azt a szervezetbe juttatni a jobb felszívódás érdekében – így a felhasználó teljes mértékben hozzáférhet a CBD összes lehetséges előnyéhez.
Hogyan hat a CBD a szervezetre?
A CBD úgy lép kölcsönhatásba a testtel, hogy a kannabinoid receptorok hálózatához kötődik, amelyek bizonyos enzimekkel együtt az endokannabinoid rendszert (ECS) alkotják. Az endokannabinoid rendszer a központi idegrendszer (CNS) része, és minden emlősben megtalálható. Szabályozza a test egyes részeit, hogy biztosítsa a “homeosztázis” vagy az állandó állapot fenntartását.
Az ECS a kannabinoid receptorok két fő típusát foglalja magában: CB1 receptorok, amelyek elsősorban az agyban és a központi idegrendszerben (CNS) találhatók, és CB2 receptorok, amelyek főként az immunrendszerben vannak jelen. Amint a receptoroknak ezt a hatalmas, eredendően meglévő rendszerét stimulálják, segítik a szervezetet az endokannabinoidoknak nevezett vegyi anyagok előállításában, amelyek nagy szerepet játszanak a létfontosságú napi funkciók szabályozásában, beleértve az alvást, a hangulatot, a fájdalmat, a memóriát és az étvágyat.
Segíthet a CBD az alvásban?
Bár a CBD felhasználási lehetőségeivel kapcsolatos kutatások még korlátozottak, számos tanulmány szerint a CBD javíthatja különböző egészségügyi problémák tüneteit, beleértve a krónikus fájdalmat, a szorongást, az álmatlanságot és a gyulladást.
Ahogy az e területen végzett tudományos kutatások egyre bővülnek, egyre több bizonyíték van arra, hogy a CBD segíthet az alvás javításában. Bár még több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan hat a CBD az alvásra, egyre többen építik be a mindennapi rutinjukba, hogy kiderítsék, a CBD támogathatja-e az egészséges alvást.
Több kutatás bebizonyította, hogy a rendszeres CBD olaj szedés javíthatja az alvásminőséget és segíthet az álmatlanságban. Ezért érdemes lehet neked is kipróbálni, ha ilyesmikkel küzdesz vagy csak szeretnéd jobban kipihenni a hétköznapi fáradalmaid.
(Támogatott tartalom)
