edzésterv | Kerékpár magazin - Bikemag.hu

BTS: Buruczki Szilárd kerékpáros csapatot alapított

2019.05.25. blogok

BTS – azaz Buruczki Training System néven alapított kerékpáros egyesületet Buruczki Szilárd, sokszoros mountain bike olimpiai cross és maraton magyar bajnok, aki néhány éve már edzőként segíti fiatal versenyzők és munka mellett kerékpározó sportolók ...

Láb borotválás, aero és intervall – Haladjunk a tudománnyal! 1. rész

2015.02.26. alapismeretek

Az egykoron kőbe vésett, majd évtizedeken át elismételt szabályok közül nem mindegyik élte túl a műszaki és edzéstudomány fejlődését. A 21 században régebben dogmaként kezelt kerékpáros "igazságok" revízió alá kerültek, háromrészes cikksorozatunkban ...

Tacx T1930 Fortius Multiplayer mágnesfékes edzőgörgő – most 30% kedvezménnyel!

2014.10.27. egyéb

A hideg időjárásban a kinti edzéseket az egészség szempontjából jobb bent a szobában is el tudjuk végezni, ha rendelkezésükre áll egy edzőgörgő. Ezt teszi majd’ minden profi kerékpáros, sokan közülük erre a célra a holland beltéri ...

Tacx Flow T2200 professzionális edzőgörgő

2014.10.17. egyéb

A hideg időjárás és a korai napnyugta valamelyest korlátozza a kerékpáros edzések lehetőségét, ellenben a kinti edzéseket bent a szobában is el tudjuk végezni, ha rendelkezésükre áll egy edzőgörgő. Ezt teszi majd’ minden profi kerékpáros, sokan ...

Edzéstippek időhiányban szenvedőknek!

2014.06.14. edzés

Na, holnap megint vizsga, nem lesz időm edzeni. Felhős az ég, hátha elázom, mint a múltkor, inkább nem megyek ki. Ma a haver sem megy, inkább nézem a Dauphiné-t. Amatőr sportolóként a kifogások végtelenek, ha olyan napunk van, hogy nem szeretnénk ...

Kerékpáros edzéstervezés indul – másképpen

2011.05.10. edzés

A mai napon elindult az edzestervem.hu oldal, mely kerékpárosoknak segít felkészülni különböző szintű céljaik eléréséhez. Az online felület egyedülálló módon ingyenes, de ehhez képest meglepően jól személyre szabható edzéstervezést is lehetővé tesz. ...

Az edző válaszol: térdporc, hegyi edzés, maratonok

2009.03.09. edzés

Újabb olvasói kérdések edzéselméleti témakörben, mindezekre pedig ismét Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol. A terítéken ezúttal porcproblémák mellett az országúti hegyi edzés, valamint az általános edzéstervezés szerepel. ------- 1. ...

Az edző válaszol – 2009./6. hét: alapozás, súlyfelesleg és még 8 kérdés…

2009.02.11. edzés

Új webes sorozatunk keretein belül magazinunk szakértője Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol az olvasók kérdéseire. A tél vége felé járunk, így ezúttal a főszerepet a hideg hónapok során felszedett kilók és az alapozás problémái jelentik ...