Melyek azok a kalóriaszegény diétás alkoholos italok, amelyek akár fogyókúra mellett is bűntudatmentesen fogyaszthatóak? Mit kérjünk a bárpultnál, ha nem akarjuk lerombolni a testedzésbe és a tudatos étrendbe fektetett munkát?
Csak ajánlani tudjuk a cikk elolvasását azoknak, akik fogyókúrázni készülnek vagy épp a közepén járnak a diétának. Meg fogjuk mutatni, hogy mivel lehet szomjat oltani bármiféle kellemetlen érzés nélkül.
Népszerű alkoholos italok meglepően alacsony kalóriatartalommal
Sokan meglepődnek rajta, hogy a pálinkának mennyire nincs túlzottan magas kalóriatartalma. Sőt, a diétát folytatók számára további érdekesség, hogy a benne található szénhidrát gyakorlatilag a nullával egyenlő.
Hasonlót lehet elmondani az iDrinks vodka választékában elérhető italokról. Aki tehát fogyókúra mellett szeretne alkoholtartalmú nedűt kortyolni időnként, ebben a két kategóriában megtalálhatja a diétával kompatibilis választást.
Lényeges ugyanakkor, hogy pálinkáknál az ágyas és mézes verziók már sokkal több kalóriát tartalmaznak, velük tehát érdemes vigyázni. A vodka és pálinka alapú koktéloknál pedig a cukormentes összetétel lehet kulcsfontosságú.
Száraz pezsgővel és borral szintén tartani lehet a fogyókúrát
Aki szeret pezsgővel koccintani, ellenben a fogyás is eltökélt szándéka, az édes, félédes változatok helyett jobban járhat a száraz verziókkal. Tekintve, hogy a szervezetbe juttatott nedű szénhidráttartalma így lehet a legalacsonyabb.
Hasonlóak az irányelvek a borok esetében is. Legyen szó akár vörös, fehér, netán rosé fajtákról. Ha egy mód van rá, a rendszeres edzések és a tudatos étrend mellett a száraz verziókra ajánlott koncentrálni.
Arról nem is beszélve, hogy sokszor bizony ezek a változatok biztosítják a magasabb élményt is. Különösen pezsgőknél, illetve vörösboroknál lehet azt megfigyelni, hogy az édesebb helyett a száraz típusok érhetőek el magasabb árban is.
Még néhány diétával kompatibilis alkoholtartalmú ital
Manapság, amikor a világ szinte gin lázban ég, a ginek relatíve alacsony kalóriatartalma is örömteli fejleménynek tudható be. Nem beszélve a szénhidráttartalomról, ami erősen konvertál a nullához.
A ginek nagy előnye, hogy akár koktélok alapjául is tökéletesen alkalmasak. Minden csak azon múlik, hogy milyen összetevőkkel együtt történik a keverés. A repertoár ellenben széles, hiszen akár a szóda, a lime, a citrom, a 100%-os gyümölcslevek, vagy a paradicsomlé is felhasználható.
Emellett szintén diétabarát alkoholos italokat lehet alkotni diétás tonic, cukormentes kóla, netán egyéb cukormentes ízesített vizek felhasználásával. Persze a mértékletes fogyasztás erősen az ajánlott kategóriába tartozik, ha nem szeretnénk, hogy a diétába vetett munka csorbát szenvedjen.
(X) Támogatott tartalom
