Sokan azt állítják, hogy a nyári hőségben egyáltalán nem szabad edzeni, pedig ez nem igaz. A kulcs a megfelelő intenzitás, a rövidebb edzések, a folyamatos hűtés és az, hogy elfogadjuk: ilyenkor nem rekordokat kell dönteni. Mostanában, ahogy megérkezik a 35-40 fokos hőség, sokan kijelentik, hogy ilyenkor egyszerűen nem lehet edzeni. Megjelennek a közösségi médiában a … Bővebben: Hőségben edzeni? Igen, de felejtsd el a tavaszi tempót!