Kövess minket

FacebookTwitterRSS
Főoldal » Bejegyzések felcimkézve » hegyi edzés

Az edző válaszol: térdporc, hegyi edzés, maratonok

Újabb olvasói kérdések edzéselméleti témakörben, mindezekre pedig ismét Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol. A terítéken ezúttal porcproblémák mellett az országúti hegyi edzés, valamint az általános edzéstervezés szerepel.…

2009. március 9.15 hozzászólásTovább

Az edző válaszol: pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás

Újabb tíz olvasói kérdés edzéselméleti témakörben, mindezekre pedig ismét Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol. A pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás mellett még szó esik a hajtókarhosszról, a sérülés…

2009. február 18.6 hozzászólásTovább