Edzés: Készülj a kerékpáros szezonra!

Vannak, akiknek napsütés jut januárban... Nem mindenki teheti meg, vagy érez késztetést arra, hogy egész télen eddzen. Ezzel nincs is semmi baj, ettől még lehet szeretni a kerékpározást, és akár még szép eredményeket is elérhetsz! Szeretném pár sorban leírni, hogyan állj neki…

Edzés: fő, hogy legyen célunk!

Edzéstervezés – fő, hogy legyen célunk! 2012-ben heti rendszerességgel frissülő edzés rovatunk első cikke a célmeghatározással foglalkozik, vagyis mindenekelőtt döntsük el, miért szeretnénk sportolni, mi a célunk, hiszen csak ezután van értelme tervezésnek, felkészülésnek, edzésnek.…

Kerékpáros edzés rovat a Bikemagon – hetente!

Kerékpáros edzés rovat a BikeMagon 2012-ben heti rendszerességgel jelentkező edzés rovatunkkal szeretnénk segítséget nyújtani versenyző és hobbi szinten kerékpározó olvasóink edzéseihez és kedvenc szabadidős tevékenységük, a kerékpározás minőségibb szintre helyezéséhez.…

Egy reformkori freerider nyomában – Tatabánya, Bajna és környéke

Repceföldek között haladhatunk Tarján határában Mostani edzőkörünk környezete a legtöbb országúti bringás számára nem ismeretlen, hiszen több amatőr kupafutam pályáját érinti a bemutatásra kerülő útvonal. A fővárosi kerékpárosok számára a terület a még éppen elérhető kategóriába tartozik, 150-160 kilométeres Budapestről induló edzőkörökbe…

Kerékpáros edzéstervezés indul – másképpen

Balról: Lengyel Tamás, Illés Bálint és Vinczeffy Zsolt „Zerge” A mai napon elindult az edzestervem.hu oldal, mely kerékpárosoknak segít felkészülni különböző szintű céljaik eléréséhez. Az online felület egyedülálló módon ingyenes, de ehhez képest meglepően jól személyre szabható edzéstervezést is lehetővé tesz.…

Mi történik a 22-es szektorban?

A Népstadion 1953-ban. Manapság vajon mi történik a 22-es szektorban? Miről írjon a sportújságíró, ha a kerékpáros szezonnak vége, versenyek nincsenek, és éppen tombol a tél? Ez történetesen lehetne akár az én dilemmám is, bár magamat nem igazán szoktam sportújságíróként definiálni. Ezúttal kiderül, hogy a témahiányos időszakban…

All Mountain Akadémia: fékezés, avagy a sebesség kungfuja – 2. rész

Aranyszabály: kanyar ELŐTT lassítás, benne féktelen gördülés, kijövetelnél pedig kigyorsítás. Lehet bármilyen tapadós a kanyar íve, ha rajta fékezel, függőlegesbe állít az erő, és oda az egyensúly A fékezés művészetét bemutató cikket legutóbb ott hagytam abba, hogy bemutattam, melyek a lehető leghatékonyabb fékezés feltételei és dióhéjban összefoglaltam a lassulás fizikáját. Itt az idő, hogy megtudd, mikor, mennyit és hogyan húzd azt a kis kart…

All Mountain Akadémia: fékezés, avagy a sebesség kungfuja

A kieresztett és a teljesen behúzott állapot (utóbbi a képen) közti távolság az orákulum szerint: 25-30 mm …szóval megállunk. Legutóbb itt hagytam abba, azzal kiegészítve, hogy természetesen nem a hegyibringázás élvezetét egy magasabb szintre emelő AM akadémia sorozatunkkal, hanem a bringánkkal, hiszen a fékezés következett az általam megálmodott sorozatban. Azóta volt egy formátumváltás (papírról…

Hogyan hajtanak a belgák?

A magyar pályaválogatott tagjai egy kora tavaszi edzésen a Millenárison – bal oldalon Furmen Imre A belga pályaválogatott látogatott hazánkba. Éppenséggel nem tegnap, hanem 1958-ban. A Népsport újságírója meg is ragadta rögtön az alkalmat, és mikrofonvégre kapta a belgák edzőjét, Guillaume Guerlache-t, és arra kereste a választ, hogyan edzenek ők. A mester…

Játsszunk edzőtáborosdit! – Mallorca aszfalton

Mallorca_01 Mindeddig nem igazán engedhettem meg magamnak, hogy a versenyszezon alapozó időszakát egy-egy melegégövi edzőtáborral tegyem igazán hatékonnyá. Minden bizonnyal ezzel nem vagyok egyedül. Emellett úgy gondoltam, hogy az én szintemen erre nincsen is igazán szükség, meg amúgy…






Copyright © 1999-2010 Bikemag.hu Kft. · Szerverünknek 1999 óta az ad otthont. · A szájtot 230V hajtja. · Laci, ne lopj!