Játsszunk edzőtáborosdit! – Mallorca aszfalton

Mindeddig nem igazán engedhettem meg magamnak, hogy a versenyszezon alapozó időszakát egy-egy melegégövi edzőtáborral tegyem igazán hatékonnyá. Minden bizonnyal ezzel nem vagyok egyedül. Emellett úgy gondoltam, hogy az én szintemen erre nincsen is igazán szükség, meg amúgy…

Rendőrsztori

Előfordul, hogy a rendőrnek nincsen igaza. Ezt az adott szituációban az ember vagy meri közölni vele, vagy nem. Amennyiben igen, csekély az esélye, hogy a közeg mindezt belátja. Vannak azonban kivételek, erről szól egyik igen kedves téli…

Az edző válaszol: pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás

Újabb tíz olvasói kérdés edzéselméleti témakörben, mindezekre pedig ismét Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol. A pulzus, edzésintenzitás, erősítés és súlyleadás mellett még szó esik a hajtókarhosszról, a sérülés utáni rekreációról, és még sok minden másról...…

Az edző válaszol – 2009./6. hét: alapozás, súlyfelesleg és még 8 kérdés…

Új webes sorozatunk keretein belül magazinunk szakértője Lőrincz Olivér UCI Level 3-as edző válaszol az olvasók kérdéseire. A tél vége felé járunk, így ezúttal a főszerepet a hideg hónapok során felszedett kilók és az alapozás problémái jelentik…

Standokon a friss Bikemag

A mai naptól a fővárosban és vidéken egyaránt elérhető a Bikemag 2009. január-februári száma. A lapszámban találkozhattok a Bike Of The Year győztes kerékpárjaival, elvegyülünk ismét az európai kiállítások forgatagában, valamint a tárcsafékek szereléséről derül ki sok…

2009. január-február

006 PhotoSOKK: Vanik Zoltán 012 MTB hírek 014 Shopping Guide 018 Az „Ótvar” bike 022 Marokszerszám körkép 026 Haibike Hai End SE One 029 Szirmai Gábor világutazó 032 Cannondale F4 034 Merida Ninety-Six 3500 D vs. Merida FLX 3500 D 040 KTM Ultra 042 Bike Of The…

Intenzív tréning alapozáskor?

Több szaklapban is olvashattuk az utóbbi időben, hogy vizsgálatok kimutatták, nem fontos a monoton alacsony intenzitású munkát erőltetni télvíz idején. Ha nincs sok időd, az intenzívebb, rövidebb edzések is megteszik, és hasonlóképpen jó eredményt hoznak. A tisztánlátás…